Run.GPS Community Server - Mountainbiking nahe Oberrothhof (Germany)

Überblick

Titel:

Mountainbiking

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberrothhof (Germany)

Beschreibung:

kleine Runde am Sonntag mit Hund Carl

Distanz

Distanz:

10.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	12	23	108	69	152
1.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	132	88	161
2.00	1.00	04:06	14.63	04:06	1	38	135	121	150
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	2	114	95	134
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	117	100	152
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	44	0	126	103	152
6.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	103	103	103
7.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	54	103	103	103
8.00	1.00	23:38	2.54	23:38	59	0	103	103	103
9.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	103	103	103
10.00	0.98	05:51	10.07	05:58	0	0	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 10:15:00

Dauer:

0.01:41:35

Aktive Zeit:

0.01:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	107	69	152
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	143	92	161
0.00:20:00	10:00	1.44	8.65	06:56	1	56	126	88	150
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	40	1	111	95	128
0.00:40:00	10:00	1.70	10.23	05:52	48	11	120	103	152
0.00:50:00	10:00	1.19	7.13	08:25	0	69	103	103	103
0.01:00:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	103	103	103
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	18:17	0	0	103	103	103
0.01:20:00	10:00	1.04	6.22	09:38	114	0	103	103	103
0.01:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	9	6	103	103	103
0.01:40:00	01:35	0.02	0.78	16:51	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Elbigenalp 340 hm 20.04.2022	8.43	07:07
MTB und Jogging 20.08.2020	7.66	07:50
Dieses Training	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:00:20	0.05	387	0
2	00:45	0.00:08:49	0.86	374	0
3	07:59	0.00:16:30	1.76	422	0
4	01:46	0.00:31:57	3.63	481	0
5	03:36	0.01:03:14	8.20	478	0
6	07:43	0.01:07:14	8.26	475	0
7	06:28	0.01:15:32	8.26	475	0
8	06:54	0.01:26:24	9.30	358	0
9	01:39	0.01:40:29	10.96	355	0
∑	40:16