Jogging "Morning Running" nahe Berliner Vorstadt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Morning Running
Sportler: nn_pdm
Sportart:Jogging
Ort: Berliner Vorstadt (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 14:52 8.07 07:26 5 8 0 0 0
2.00 2.00 14:05 8.52 07:02 7 5 0 0 0
4.00 2.00 14:24 8.33 07:12 11 9 0 0 0
6.00 2.00 14:37 8.21 07:18 9 10 0 0 0
8.00 2.00 14:59 8.01 07:30 2 8 0 0 0
10.00 2.00 15:41 7.65 07:51 6 16 0 0 0
12.00 1.88 14:11 7.97 07:32 30 9 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:28.04.2013 10:00:00
Dauer:0.01:42:49
Aktive Zeit:0.01:41:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.33 7.97 07:31 5 7 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.48 8.91 06:44 5 4 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.37 8.21 07:19 4 5 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.40 8.42 07:07 7 5 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.37 8.25 07:17 12 11 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.38 8.30 07:13 3 7 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.34 8.05 07:27 2 4 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.26 7.54 07:58 3 6 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.29 7.76 07:44 7 13 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.29 7.72 07:46 22 11 0 0 0
0.01:40:00 02:49 0.36 7.67 07:50 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.22 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.86 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:18 /km
Max. Tempo: 05:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.09.2009 13.09 04:35
04.08.2010 12.96 04:38
04.03.2010 12.23 04:54
-rbb - drittelmarathon- 25.04.2010 12.01 05:00
28.03.2010 11.89 05:03
26.03.2011 11.30 05:19
18.09.2010 11.28 05:19
14.05.2011 11.28 05:19
Dieses Training 8.10 07:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1504 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:53 0.00:00:38 0.00 33 0
∑ 00:53

Höhe
Min. Höhe:28 m
Max. Höhe:55 m
Aufstieg (GPS):65 m
Abstieg (GPS):70 m
Aufstieg (Topo):82 m
Abstieg (Topo):88 m

Weitere Informationen
Route: rbb lauf
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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