Run.GPS Community Server - Morning Hiking nahe Schmilka (Germany)

Überblick

Titel:

Morning Hiking

Sportler:

nn_pdm

Sportart:

Wandern

Ort:

Schmilka (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:07	2.30	26:07	1	137	6	0	86
1.00	1.00	18:58	3.16	18:58	0	100	6	0	96
2.00	1.00	18:32	3.24	18:32	0	124	4	0	108
3.00	1.00	33:20	1.80	33:20	0	0	5	0	102
4.00	1.00	06:38	0.90	06:38	43	24	11	0	100
5.00	1.00	17:59	3.34	17:59	0	0	5	0	85
6.00	1.00	18:17	3.28	18:17	143	0	0	0	0
7.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	8	0	97
8.00	0.94	51:04	1.10	54:37	0	0	6	0	86

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2018 12:16:00

Dauer:

0.04:24:59

Aktive Zeit:

0.02:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.20	2.39	25:03	1	167	5	0	86
0.00:30:00	30:00	1.58	3.16	18:57	0	163	5	0	96
0.01:00:00	30:00	0.75	1.50	40:02	0	0	7	0	108
0.01:30:00	30:00	1.03	2.05	29:16	0	59	8	0	100
0.02:00:00	30:00	0.02	0.04	01:34	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.34	2.69	22:20	107	0	8	0	85
0.03:00:00	30:00	1.81	3.62	16:34	183	0	1	0	97
0.03:30:00	30:00	0.86	1.72	34:49	0	0	12	0	87
0.04:00:00	24:59	0.35	0.83	12:14	0	0	3	0	67

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:42 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Morning Hiking 04.10.2017	2.85	21:05
Afternoon Hiking 14.06.2013	2.61	23:00
Afternoon Hiking 30.06.2018	2.15	27:57
Dieses Training	2.02	29:39
Morning Hiking 07.06.2017	1.71	35:10
Morning Hiking 06.06.2017	1.63	36:52
Morning Hiking 08.06.2017	1.58	38:03
Morning Hiking 12.06.2018	1.56	38:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:48	0.00	131	0
2	00:06	0.00:09:30	0.39	165	0
3	00:20	0.00:13:40	0.55	179	0
4	00:22	0.00:15:52	0.65	197	0
5	00:12	0.00:16:29	0.67	203	0
6	00:15	0.00:18:10	0.74	231	0
7	00:06	0.00:23:50	0.92	257	0
8	00:10	0.00:24:36	0.95	261	0
9	00:21	0.00:25:49	0.99	264	0
10	00:09	0.00:40:42	1.78	355	0
11	00:09	0.00:47:27	2.14	381	0
12	00:28	0.00:51:46	2.38	412	0
13	00:41	0.00:57:18	2.71	451	0
14	00:06	0.00:59:32	2.75	459	0
15	11:24	0.01:17:24	3.42	460	0
16	00:06	0.01:44:35	4.47	548	0
17	03:41	0.01:48:45	4.52	548	0
18	39:08	0.01:53:22	4.54	548	0
19	00:34	0.02:33:00	4.58	548	0
20	00:52	0.02:33:42	4.59	548	0
21	00:27	0.02:34:37	4.60	548	0
22	00:07	0.02:35:14	4.61	548	0
23	01:01	0.02:35:29	4.62	548	0
24	00:06	0.02:36:33	4.64	548	0
25	00:14	0.02:45:32	5.14	490	0
26	01:02	0.02:49:07	5.30	481	0
27	00:06	0.02:50:12	5.31	481	0
28	00:15	0.02:51:07	5.37	476	0
29	00:06	0.03:26:31	7.45	260	0
30	00:33	0.03:38:53	8.35	179	0
31	00:08	0.03:42:33	8.54	163	0
32	04:19	0.03:43:43	8.56	162	0
33	28:12	0.03:50:00	8.58	161	0
∑	36:01