Run.GPS Community Server - Morning Hiking nahe Kořenov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Morning Hiking

Sportler:

nn_pdm

Sportart:

Wandern

Ort:

Kořenov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:34	3.62	16:34	7	72	0	0	0
1.00	1.00	24:49	2.42	24:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:54	3.35	17:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:04	2.60	23:04	1	55	0	0	0
4.00	1.00	26:04	2.30	26:04	3	68	0	0	0
5.00	1.00	17:27	3.44	17:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:24	2.94	20:24	78	6	0	0	0
7.00	1.00	24:48	2.42	24:48	126	0	0	0	0
8.00	0.92	17:01	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2017 10:39:00

Dauer:

0.03:08:05

Aktive Zeit:

0.02:52:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.43	17:31	8	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:07	12	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.62	16:36	92	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.74	2.23	26:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.02	3.05	19:39	160	0	0	0	0
0.03:00:00	08:05	0.41	3.08	19:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:18 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.85	21:05
Afternoon Hiking 14.06.2013	2.61	23:00
Afternoon Hiking 30.06.2018	2.15	27:57
Morning Hiking 13.06.2018	2.02	29:39
Morning Hiking 07.06.2017	1.71	35:10
Morning Hiking 06.06.2017	1.63	36:52
Morning Hiking 08.06.2017	1.58	38:03
Morning Hiking 12.06.2018	1.56	38:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:23	0.01	605	0
2	00:24	0.00:16:36	1.01	670	0
3	00:06	0.00:17:48	1.04	669	0
4	00:13	0.00:19:49	1.13	685	0
5	00:22	0.00:20:25	1.14	687	0
6	00:41	0.00:21:40	1.19	698	0
7	00:19	0.00:23:10	1.24	705	0
8	00:17	0.00:24:03	1.27	711	0
9	00:06	0.00:29:57	1.50	733	0
10	00:08	0.00:31:38	1.58	744	0
11	00:17	0.00:35:19	1.71	768	0
12	00:35	0.00:35:56	1.73	773	0
13	00:08	0.00:46:56	2.32	784	0
14	00:09	0.01:00:03	3.03	834	0
15	00:10	0.01:02:16	3.12	846	0
16	00:18	0.01:03:51	3.17	853	0
17	00:06	0.01:12:25	3.50	881	0
18	00:08	0.01:15:04	3.62	884	0
19	00:06	0.01:15:25	3.64	883	0
20	00:08	0.01:15:50	3.65	882	0
21	00:42	0.01:18:07	3.76	872	0
22	00:06	0.01:22:04	3.97	886	0
23	00:10	0.01:27:42	4.33	892	0
24	01:32	0.01:35:22	4.70	917	0
25	00:32	0.01:37:15	4.73	923	0
26	00:09	0.01:39:24	4.82	938	0
27	00:07	0.01:39:50	4.84	940	0
28	01:01	0.01:43:22	4.94	942	0
29	00:35	0.01:47:43	4.98	950	0
30	00:20	0.01:52:08	5.11	952	0
31	00:13	0.01:53:59	5.22	952	0
32	00:06	0.01:55:23	5.26	953	0
33	00:18	0.02:02:14	5.63	937	0
34	00:13	0.02:14:14	6.47	893	0
35	00:17	0.02:28:08	7.03	854	0
36	00:27	0.02:31:57	7.12	847	0
37	00:24	0.02:47:05	7.81	766	0
38	00:10	0.03:03:58	8.71	626	0
∑	12:12