Jogging "Morgenlauf" nahe Echterdingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Morgenlauf
Sportler: sowoi
Sportart:Jogging
Ort: Echterdingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.24 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 125 89 164
0.50 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 177 164 180
1.00 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 175 173 177
1.50 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 172 152 179
2.00 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 158 152 167
2.50 0.50 04:20 6.92 08:40 0 0 166 144 178
3.00 0.50 04:11 7.17 08:22 0 0 164 149 173
3.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 156 143 172
4.00 0.24 01:13 11.74 05:07 0 0 174 172 175

Zeit
Datum/Zeit:24.11.2015 09:47:00
Dauer:0.00:27:41
Aktive Zeit:0.00:26:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.99 11.94 05:02 0 0 149 89 180
0.00:05:00 05:00 0.95 11.39 05:16 0 0 175 172 179
0.00:10:00 05:00 0.67 8.04 07:28 0 0 159 152 178
0.00:15:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 167 144 178
0.00:20:00 05:00 0.50 6.03 09:57 0 0 153 143 173
0.00:25:00 02:41 0.45 10.12 05:56 0 0 170 159 175

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 34.24 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:32 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:12 /km
Max. Tempo: 01:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Mittagslauf 04.01.2016 11.48 05:14
Morgenlauf 02.12.2015 10.00 06:00
Dieses Training 9.19 06:32
Nachmittagslauf 22.11.2015 8.94 06:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:443 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.1 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:180 bpm
Herzeffizienz:0.94 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:12:10 1.99 421 0
2 00:08 0.00:18:35 2.93 410 0
3 00:08 0.00:22:42 3.43 414 0
∑ 00:24

Höhe
Min. Höhe:409 m
Max. Höhe:424 m
Aufstieg (GPS):24 m
Abstieg (GPS):23 m
Aufstieg (Topo):25 m
Abstieg (Topo):22 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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