Jogging "Morgenlauf" nahe Echterdingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Morgenlauf
Sportler: sowoi
Sportart:Jogging
Ort: Echterdingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 141 87 174
0.50 0.50 02:25 12.41 04:50 0 0 173 172 174
1.00 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 163 151 172
1.50 0.50 02:37 11.46 05:14 0 0 167 151 173
2.00 0.50 02:47 10.78 05:34 0 0 171 171 175
2.50 0.50 02:34 11.69 05:08 0 0 175 175 176
3.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 176 165 181
3.50 0.50 03:05 9.73 06:10 0 0 171 161 185
4.00 0.32 02:10 8.75 06:52 0 0 183 182 185

Zeit
Datum/Zeit:02.12.2015 08:29:00
Dauer:0.00:25:53
Aktive Zeit:0.00:25:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.35 10.44 05:45 0 0 126 87 160
0.00:02:00 02:00 0.40 12.00 05:00 0 0 170 160 174
0.00:04:00 02:00 0.37 11.20 05:21 0 0 172 172 174
0.00:06:00 02:00 0.38 11.26 05:20 0 0 162 151 172
0.00:08:00 02:00 0.35 10.40 05:46 0 0 163 151 170
0.00:10:00 02:00 0.35 10.42 05:45 0 0 171 170 173
0.00:12:00 02:00 0.40 11.98 05:01 0 0 171 171 175
0.00:14:00 02:00 0.35 10.51 05:43 0 0 175 175 176
0.00:16:00 02:00 0.37 11.22 05:21 0 0 176 176 176
0.00:18:00 02:00 0.20 6.08 09:52 0 0 176 165 181
0.00:20:00 02:00 0.23 6.84 08:46 0 0 166 161 172
0.00:22:00 02:00 0.35 10.44 05:45 0 0 177 172 185
0.00:24:00 01:53 0.22 7.09 08:28 0 0 183 182 185

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.20 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:53 /km
Max. Tempo: 03:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Mittagslauf 04.01.2016 11.48 05:14
Dieses Training 10.00 06:00
Morgenlauf 24.11.2015 9.19 06:32
Nachmittagslauf 22.11.2015 8.94 06:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:435 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:168.5 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:09 0.00:20:47 3.52 418 0
2 00:07 0.00:25:46 4.27 421 0
∑ 00:16

Höhe
Min. Höhe:409 m
Max. Höhe:425 m
Aufstieg (GPS):24 m
Abstieg (GPS):24 m
Aufstieg (Topo):23 m
Abstieg (Topo):20 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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