Jogging "Morgenlauf Big Isaland" nahe Kahaluu (United States)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Morgenlauf Big Isaland
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Kahaluu (United States)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:05 7.35 08:10 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:58 7.56 07:56 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:54 10.34 05:48 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:39 8.22 07:18 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 0 0 0
4.50 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 0 0 0
5.00 0.18 02:34 4.19 14:18 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:22.07.2024 09:08:00 UTC-10:00
Dauer:0.00:38:56
Aktive Zeit:0.00:38:00
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.66 7.91 07:35 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.61 7.27 08:15 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.79 9.43 06:22 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.67 8.03 07:28 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.70 8.43 07:07 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.74 8.87 06:46 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.72 8.59 06:59 0 0 0 0 0
0.00:35:00 03:56 0.30 4.60 13:03 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.98 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:20 /km
Max. Tempo: 03:28 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Donauinsel 4,7 km 08.03.2009 9.87 06:05
run Walker run 18.09.2021 9.78 06:08
5km Lände 02.09.2018 9.67 06:12
laufen am der Lände 31.03.2019 9.65 06:13
Magic Mile 18.10.2021 9.55 06:17
magic Meile 03.10.2021 9.45 06:21
Training Tempo 4x 21.09.2021 9.42 06:22
06.07.2019 9.23 06:30
Dieses Training 7.98 07:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:492 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:271.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:409
Durchschnittliche Schrittlänge:0,50 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:21 0.00:12:00 1.51 21 0
2 00:20 0.00:28:25 3.77 28 0
∑ 00:41

Höhe
Min. Höhe:-60 m
Max. Höhe:41 m
Aufstieg (GPS):136 m
Abstieg (GPS):135 m
Aufstieg (Topo):43 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-F721B - b4q (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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