Run.GPS Community Server - Mooie MTB tour 41Km in bossen Elewijt-Rijmenam nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Mooie MTB tour 41Km in bossen Elewijt-Rijmenam

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Schitterende Donderdagavond tocht in de bossen rond Zemst-Elewijt-Boortmeerbeek Rijmenam, goed gevonden Eric!

Distanz

Distanz:

41.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:02	13.02	04:36	115	108	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	98	119	0	0	0
10.00	5.00	14:50	20.22	02:58	116	112	0	0	0
15.00	5.00	18:14	16.45	03:39	128	119	0	0	0
20.00	5.00	18:51	15.92	03:46	97	99	0	0	0
25.00	5.00	23:36	12.71	04:43	29	29	0	0	0
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	11	31	0	0	0
35.00	5.00	14:51	20.20	02:58	33	11	0	0	0
40.00	1.24	07:01	10.57	05:41	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2009 19:13:00

Dauer:

0.02:27:34

Aktive Zeit:

0.02:06:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.40	04:10	103	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.41	19.24	03:07	116	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.07	03:31	211	225	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	80	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	44	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.14	03:58	28	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.94	20.83	02:53	44	42	0	0	0
0.02:20:00	07:34	1.43	11.35	05:17	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond MTB Tour 17.09.2009	22.50	02:40
Donderdag avond tour 15.01.2009	22.49	02:40
Rijmenam MTB route 21.08.2008	22.49	02:40
MTB Donderdagavond tour 43Km 01.03.2012	21.49	02:48
Mechelse tour 29.01.2009	21.12	02:50
To Mio 15.12.2009	20.69	02:54
MTB in bossen rond Keerbergen 40Km 07.05.2009	17.64	03:24
Donderdag avond tour in de bossen rond Keerbergen MTB 41Km 28.05.2009	16.82	03:34
Dieses Training	16.77	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:18:08	4.80	13	0
2	02:20	0.00:46:48	14.15	-40	0
3	00:52	0.00:58:37	16.87	16	0
4	00:36	0.00:59:52	16.90	12	0
5	02:28	0.01:25:10	24.32	10	0
6	01:03	0.01:51:34	29.81	42	0
7	01:30	0.02:24:12	40.15	12	0
8	01:27	0.02:26:07	41.24	9	0
∑	14:38