Run.GPS Community Server - Donderdag avond tour in de bossen rond Keerbergen MTB 41Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Donderdag avond tour in de bossen rond Keerbergen MTB 41Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Mooie tocht in de bossen rond Keerbergen. Af en toe fiets over omheining tillen (3X)
Jammer van de takjes in de derailleur van Guido, dan komen de bomen plots in de weg te staan...

Distanz

Distanz:

41.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:03	21.35	02:49	63	39	0	0	0
5.00	5.00	22:32	13.31	04:30	52	74	0	0	0
10.00	5.00	18:33	16.17	03:43	145	32	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	174	294	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	53	108	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	123	54	0	0	0
30.00	5.00	14:42	20.41	02:56	17	16	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	43	35	0	0	0
40.00	1.89	05:37	20.22	02:58	3	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2009 19:17:00

Dauer:

0.02:29:26

Aktive Zeit:

0.02:12:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.65	16.95	03:32	79	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.97	04:00	45	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.96	17.88	03:21	167	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	166	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	119	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.79	17.36	03:27	32	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.34	19.02	03:09	47	50	0	0	0
0.02:20:00	09:26	3.28	20.87	02:52	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond MTB Tour 17.09.2009	22.50	02:40
Donderdag avond tour 15.01.2009	22.49	02:40
Rijmenam MTB route 21.08.2008	22.49	02:40
MTB Donderdagavond tour 43Km 01.03.2012	21.49	02:48
Mechelse tour 29.01.2009	21.12	02:50
To Mio 15.12.2009	20.69	02:54
Dieses Training	16.82	03:34
Mooie MTB tour 41Km in bossen Elewijt-Rijmenam 04.06.2009	16.77	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:14:44	5.11	-6	0
2	02:32	0.00:24:18	7.20	8	0
3	00:35	0.00:39:37	10.59	23	0
4	00:39	0.00:42:20	10.93	6	0
5	01:25	0.01:12:01	19.14	36	0
6	01:20	0.01:38:38	26.43	6	0
7	00:54	0.01:42:06	27.04	5	0
8	01:22	0.01:50:46	29.39	14	0
9	00:54	0.02:28:32	41.89	9	0
∑	13:31