Run.GPS Community Server - Montcuq - Maloka nahe Montcuq (France)

Überblick

Titel:

Montcuq - Maloka

Sportler:

cbeck

Sportart:

Wandern

Ort:

Montcuq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	48:15	2.49	24:08	52	115	0	0	0
2.00	2.00	34:23	3.49	17:12	85	11	0	0	0
4.00	2.00	30:26	3.94	15:13	52	39	0	0	0
6.00	2.00	54:03	2.22	27:02	42	76	0	0	0
8.00	2.00	34:03	3.52	17:01	55	80	0	0	0
10.00	2.00	13:29	0.90	06:45	33	10	0	0	0
12.00	2.00	35:58	3.34	17:59	90	6	0	0	0
14.00	2.00	30:45	1.32	45:23	24	102	0	0	0
16.00	2.00	34:37	3.47	17:19	100	63	0	0	0
18.00	2.00	37:28	3.20	18:44	81	90	0	0	0
20.00	2.00	30:34	3.93	15:17	73	6	0	0	0
22.00	0.70	12:22	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2014 09:57:00

Dauer:

0.09:36:29

Aktive Zeit:

0.05:23:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.75	2.75	21:51	67	119	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.36	3.36	17:53	118	66	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.55	2.55	23:33	85	71	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.17	3.17	18:56	38	70	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.58	1.58	37:57	115	33	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.23	2.23	26:55	28	105	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.40	1.40	42:43	122	10	0	0	0
0.08:00:00	00:00	3.45	3.45	17:25	92	152	0	0	0
0.09:00:00	36:29	2.22	3.65	16:26	67	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leon - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.61	13:01
Rund ums Eschachthal 31.05.2014	4.29	13:59
Faycelles-Cajarc 12.05.2014	3.35	17:55
Dieses Training	2.36	25:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:07	0.00:02:00	0.11	202	0
2	04:09	0.00:14:48	0.38	191	0
3	00:33	0.00:19:42	0.44	190	0
4	00:35	0.00:20:35	0.46	187	0
5	02:11	0.00:22:45	0.58	194	0
6	00:32	0.00:28:20	0.82	164	0
7	00:31	0.00:31:33	0.99	174	0
8	01:36	0.00:55:23	2.48	252	0
9	03:31	0.01:11:00	3.51	236	0
10	00:41	0.01:15:59	3.60	215	0
11	03:20	0.01:25:49	4.21	192	0
12	27:44	0.01:54:46	6.09	199	0
13	01:09	0.02:52:46	8.38	174	0
14	02:22	0.02:57:54	8.64	184	0
15	01:23	0.03:01:16	8.70	191	0
16	00:37	0.03:02:49	8.74	200	0
17	45:34	0.03:45:03	11.82	215	0
18	00:58	0.05:31:55	11.90	226	0
19	00:52	0.05:33:48	11.97	215	0
20	01:09	0.05:35:11	12.01	201	0
21	01:06	0.05:57:59	13.33	142	0
22	00:32	0.06:00:23	13.40	137	0
23	00:30	0.06:02:03	13.48	137	0
24	01:16	0.06:30:02	15.28	227	0
25	01:44	0.06:33:01	15.43	226	0
26	55:06	0.06:37:51	15.63	209	0
27	00:42	0.07:33:23	15.66	226	0
28	01:03	0.07:38:12	15.89	224	0
29	00:47	0.07:40:26	15.96	210	0
30	01:26	0.07:42:52	16.05	200	0
31	01:00	0.08:02:11	17.17	105	0
32	00:40	0.08:17:17	18.05	180	0
33	01:00	0.08:20:34	18.24	191	0
34	02:46	0.08:23:42	18.37	219	0
35	01:38	0.08:40:27	19.26	191	0
36	01:16	0.09:10:32	21.15	122	0
37	02:26	0.09:34:03	22.68	101	0
∑	02:32