Run.GPS Community Server - Leon - Villar de Mazarife nahe León (Spain)

Überblick

Titel:

Leon - Villar de Mazarife

Sportler:

cbeck

Sportart:

Wandern

Ort:

León (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:06	3.15	19:03	35	37	0	0	0
2.00	2.00	21:41	5.53	10:51	60	33	0	0	0
4.00	2.00	26:58	4.45	13:29	25	47	0	0	0
6.00	2.00	23:35	5.09	11:47	0	51	0	0	0
8.00	2.00	25:13	4.76	12:37	29	30	0	0	0
10.00	2.00	33:33	3.58	16:47	58	25	0	0	0
12.00	2.00	23:07	5.19	11:34	29	39	0	0	0
14.00	2.00	21:41	5.53	10:51	21	19	0	0	0
16.00	2.00	22:19	5.38	11:10	12	20	0	0	0
18.00	2.00	28:16	4.25	14:08	26	15	0	0	0
20.00	2.00	21:43	5.53	10:52	23	23	0	0	0
22.00	0.39	05:13	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 09:23:00

Dauer:

0.04:51:33

Aktive Zeit:

0.04:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.38	2.76	21:43	39	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.66	5.32	11:17	69	68	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.26	4.52	13:17	19	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.43	4.86	12:21	35	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.88	3.76	15:56	47	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.28	4.55	13:11	35	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.76	5.52	10:53	24	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.49	4.99	12:02	37	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.38	4.77	12:35	24	24	0	0	0
0.04:30:00	21:33	1.86	5.19	11:34	19	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.61	13:01
Rund ums Eschachthal 31.05.2014	4.29	13:59
Faycelles-Cajarc 12.05.2014	3.35	17:55
Montcuq - Maloka 16.05.2014	2.36	25:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:49	0.00:09:57	0.45	851	0
2	00:52	0.00:19:54	0.61	848	0
3	00:41	0.00:35:22	1.81	856	0
4	01:31	0.01:10:30	4.90	854	0
5	01:30	0.01:38:26	4.91	861	0
6	01:36	0.02:23:46	8.59	913	0
7	05:24	0.02:48:00	10.56	884	0
8	04:38	0.02:54:03	10.60	885	0
9	00:35	0.03:24:38	10.61	888	0
10	03:58	0.05:43:16	18.14	888	0
∑	28:34