Run.GPS Community Server - Mittwoch nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Mittwoch

Sportler:

csfMaddin

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:47	13.17	04:33	114	1085	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	2431	2500	0	0	0
10.00	5.00	19:30	15.38	03:54	777	490	0	0	0
15.00	5.00	21:24	14.02	04:17	2723	2794	0	0	0
20.00	5.00	32:19	3.25	18:28	389	632	0	0	0
25.00	5.00	24:39	3.54	16:56	605	318	0	0	0
30.00	5.00	21:40	3.67	16:20	807	1	0	0	0
35.00	0.08	22:53	0.21	45:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2012 10:31:00

Dauer:

0.06:08:10

Aktive Zeit:

0.02:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.93	11.85	05:04	282	1085	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.04	16.07	03:44	3041	2717	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.51	13.01	04:37	2759	3048	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.03	0.06	35:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.06	0.12	10:26	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.86	9.72	06:10	436	631	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.88	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.20	0.39	32:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.55	11.10	05:24	787	314	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.02	0.04	40:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.03	0.05	56:55	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.99	5.98	10:02	328	13	0	0	0
0.06:00:00	08:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2.Tag 05.02.2012	8.64	06:57
Dieses Training	5.72	10:30
06.02.2012	3.90	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:13:13	2.95	2231	0
2	00:49	0.00:14:45	3.03	2230	0
3	01:41	0.00:25:10	5.35	2331	0
4	01:17	0.00:28:30	5.76	2269	0
5	01:21	0.00:35:06	7.85	2008	0
6	01:02	0.00:48:13	10.47	2713	0
7	00:40	0.00:51:27	11.50	2493	0
8	00:56	0.00:58:19	13.86	1941	0
9	01:23	0.00:59:56	13.96	1938	0
10	00:38	0.01:10:51	16.70	2044	0
11	01:34	0.01:21:52	19.44	2203	0
12	11:02	0.01:28:23	20.46	2226	0
13	00:48	0.02:49:53	23.46	2224	0
14	00:47	0.02:53:12	24.05	2334	0
15	26:26	0.03:02:06	26.24	2229	0
16	38:09	0.03:32:40	26.45	2229	0
17	00:48	0.04:11:18	26.60	2222	0
18	01:07	0.04:19:47	28.60	2432	0
19	01:37	0.04:29:12	32.04	1759	0
20	03:30	0.05:31:36	32.19	1758	0
21	22:09	0.05:46:00	35.06	1431	0
∑	58:43