Run.GPS Community Server - Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion nahe Solothurn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Solothurn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:09	16.53	03:38	16	44	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	13	15	0	0	0
10.00	5.00	21:47	13.77	04:21	9	6	0	0	0
15.00	5.00	42:28	7.06	08:30	28	23	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	9	12	0	0	0
25.00	5.00	18:25	16.29	03:41	6	14	0	0	0
30.00	3.93	27:19	8.63	06:57	17	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2015 10:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:32

Aktive Zeit:

0.02:01:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	18	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.44	16.32	03:41	17	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	8	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	7	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	7	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	15	10	0	0	0
0.02:40:00	08:32	0.18	1.27	47:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Weil der Stadt - Pforzheim 07.05.2016	16.13	03:43
Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion 21.08.2015	14.32	04:11
Dieses Training	12.08	04:58
Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion 16.08.2015	9.76	06:09
Lausanne - Genf 25.08.2015	8.48	07:04
Lausanne - Genf 25.08.2015	7.77	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	475	0
2	00:46	0.00:02:21	0.27	478	0
3	01:14	0.00:34:06	9.84	478	0
4	03:36	0.00:46:04	12.59	479	0
5	00:38	0.01:02:53	16.44	482	0
6	19:35	0.01:13:44	19.20	487	0
7	02:40	0.01:34:49	19.37	490	0
8	00:16	0.01:41:00	20.23	474	0
9	05:23	0.01:49:22	22.59	473	0
10	00:12	0.02:01:03	24.55	476	0
11	01:27	0.02:04:19	25.30	476	0
12	01:52	0.02:27:56	31.96	477	0
13	00:05	0.02:37:24	33.74	479	0
14	03:36	0.02:37:43	33.74	479	0
15	00:14	0.02:41:42	33.78	483	0
16	01:26	0.02:42:04	33.79	482	0
17	02:56	0.02:45:35	33.92	479	0
∑	46:04