Run.GPS Community Server - Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion nahe Romanshorn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Radfahren

Ort:

Romanshorn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:29	10.92	05:30	34	32	0	0	0
5.00	5.00	50:09	5.98	10:02	26	130	0	0	0
10.00	5.00	14:37	20.52	02:55	62	18	0	0	0
15.00	5.00	28:44	10.44	05:45	14	45	0	0	0
20.00	5.00	19:07	15.69	03:49	46	18	0	0	0
25.00	5.00	21:40	13.85	04:20	21	42	0	0	0
30.00	5.00	48:03	6.24	09:37	9	66	0	0	0
35.00	1.52	14:45	6.20	09:41	3	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 13:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:44:36

Aktive Zeit:

0.02:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	33	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.71	2.14	28:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.81	10:20	7	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	34	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.10	03:31	57	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	7	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.30	15.89	03:46	48	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	16	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.05	15.15	03:58	12	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.37	1.12	53:32	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.54	4.63	12:57	6	45	0	0	0
0.03:40:00	04:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion 21.08.2015	14.32	04:11
Mittelland-Route – aus Trekkingbike 6/2011 Urlaubsplaner Tipps der Redaktion 20.08.2015	12.08	04:58
Dieses Training	9.76	06:09
Lausanne - Genf 25.08.2015	8.48	07:04
Lausanne - Genf 25.08.2015	7.77	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:04	4.71	14.08	04:16	30	33	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:15:26	0.70	2.74	21:54	55	34	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	4.04	14:51	23	26	0	0	0
5	0.00:16:03	0.16	0.61	38:22	55	32	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.01	00:00	23	26	0	0	0
7	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	23	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:27	3.31	468	0
2	02:00	0.00:16:57	4.67	468	0
3	05:32	0.00:19:26	4.71	469	0
4	01:45	0.00:30:09	5.29	486	0
5	01:46	0.00:32:45	5.34	493	0
6	14:50	0.00:35:18	5.41	490	0
7	00:39	0.00:51:42	5.58	486	0
8	02:48	0.01:01:54	7.53	528	0
9	07:20	0.01:39:42	16.63	547	0
10	02:14	0.01:50:13	17.33	555	0
11	01:46	0.02:07:16	21.89	527	0
12	01:04	0.02:36:16	29.00	547	0
13	00:52	0.03:01:14	34.67	577	0
14	22:40	0.03:07:09	34.98	613	0
15	05:37	0.03:38:59	36.51	657	0
∑	11:36