Run.GPS Community Server - Mio over Willebroek nahe Watermolenhoek (Belgium)

Überblick

Titel:

Mio over Willebroek

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Watermolenhoek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:36	27.78	02:10	24	28	0	0	0
10.00	10.00	23:18	25.75	02:20	32	37	0	0	0
20.00	10.00	25:57	23.12	02:36	61	74	0	0	0
30.00	10.00	27:09	22.10	02:43	47	77	0	0	0
40.00	10.00	27:10	22.09	02:43	73	65	0	0	0
50.00	10.00	20:27	29.34	02:03	56	15	0	0	0
60.00	10.00	26:43	22.46	02:40	110	104	0	0	0
70.00	10.00	24:06	24.90	02:25	28	30	0	0	0
80.00	10.00	44:42	13.42	04:28	34	38	0	0	0
90.00	10.00	21:05	28.46	02:07	44	36	0	0	0
100.00	2.47	06:50	21.65	02:46	10	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2010 07:18:00

Dauer:

0.04:29:07

Aktive Zeit:

0.03:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.74	27.48	02:11	33	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.57	25.15	02:23	38	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.38	20.75	02:53	77	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.46	22.92	02:37	69	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.87	27.73	02:10	93	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.38	20.76	02:53	102	99	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.32	24.64	02:26	30	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.76	9.53	06:18	25	28	0	0	0
0.04:00:00	29:07	12.98	26.75	02:15	54	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 102 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	31.38	01:55
Jan: Poelstraat 210, 9820 bottelare 29.05.2014	26.52	02:16
Scherpenheuvel 90 Km 04.05.2014	26.44	02:16
Scherpenheuvel- Diest 98Km 31.08.2008	26.37	02:17
26.06.2011	25.74	02:20
overijse heuvels 95Km en schitterend landschap 03.07.2011	25.74	02:20
Bekkevoort Lubbeek 103Km 17.08.2008	25.26	02:23
Koksijde - de schreve 21.07.2011	25.16	02:23
Dieses Training	22.84	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:03:54	27.30	61	0
2	01:09	0.01:17:00	32.13	47	0
3	00:39	0.01:27:42	35.71	70	0
4	00:30	0.11:15:00	41.53	51	0
5	00:31	0.12:01:47	62.33	-6	0
6	01:17	0.12:09:47	62.54	3	0
7	00:32	0.12:11:50	62.81	4	0
8	01:17	0.12:17:58	65.11	-1	0
9	03:05	0.12:20:05	65.75	8	0
10	00:57	0.12:27:51	68.44	0	0
11	00:37	0.12:33:58	71.78	6	0
12	01:53	0.12:35:38	72.00	-2	0
13	00:48	0.12:44:52	75.78	5	0
14	18:01	0.13:06:38	84.72	6	0
15	02:07	0.13:25:48	84.97	3	0
16	00:45	0.14:06:21	102.44	7	0
∑	34:41