Run.GPS Community Server - Met sjoerd en hedda in het bos nahe Veenhuizen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Met sjoerd en hedda in het bos

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Walking

Ort:

Veenhuizen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:29	2.40	24:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
4.00	0.15	02:35	3.39	17:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 10:01:00

Dauer:

0.01:22:04

Aktive Zeit:

0.00:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.65	22:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.62	22:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:04	0.11	3.21	18:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bij de koornaar 03.01.2009	5.60	10:43
koornaar - den burg 03.01.2009	4.82	12:26
Dieses Training	3.03	19:48
WAMS wandeling bij Dagali 24.06.2011	2.80	21:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:54	0.00:01:51	0.12	98	0
2	03:32	0.00:08:29	0.42	95	0
3	01:12	0.00:12:25	0.61	95	0
4	01:05	0.00:14:12	0.69	94	0
5	01:09	0.00:18:02	0.90	88	0
6	01:00	0.00:19:36	0.95	81	0
7	00:34	0.00:37:13	1.83	49	0
8	01:48	0.00:40:23	1.99	51	0
9	02:46	0.00:42:43	2.11	51	0
10	00:42	0.00:45:41	2.48	42	0
11	04:33	0.00:46:43	2.57	40	0
12	01:22	0.00:51:24	2.74	34	0
13	01:48	0.00:52:50	2.83	36	0
14	03:42	0.00:55:05	2.91	38	0
15	00:53	0.00:59:15	3.04	39	0
16	01:38	0.01:00:20	3.07	39	0
17	00:50	0.01:03:45	3.21	38	0
18	01:23	0.01:07:07	3.40	39	0
19	02:21	0.01:10:58	3.64	43	0
20	01:22	0.01:16:26	3.88	41	0
∑	38:34