Run.GPS Community Server - Mauerbachrunde 970 nahe Vorderhainbach (Austria)

Überblick

Titel:

Mauerbachrunde 970

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vorderhainbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:25	8.98	06:41	0	218	0	0	0
5.00	5.00	39:11	7.66	07:50	245	50	0	0	0
10.00	5.00	20:59	3.70	16:12	80	248	0	0	0
15.00	5.00	45:35	6.58	09:07	200	195	0	0	0
20.00	5.00	32:56	9.11	06:35	203	126	0	0	0
25.00	5.00	35:01	8.57	07:00	179	129	0	0	0
30.00	0.39	03:10	7.40	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 12:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:21

Aktive Zeit:

0.03:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.49	8.98	06:41	0	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.07	8.15	07:22	234	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.14	6.27	09:34	9	155	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.06	6.12	09:48	76	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.11	0.23	21:19	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.46	6.92	08:40	200	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.71	5.43	11:04	54	169	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.97	9.94	06:02	148	170	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.36	8.73	06:53	240	62	0	0	0
0.04:30:00	00:21	0.00	0.56	47:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Berndorf-waxeneck-urhausweg-pottenstein-berndorf 26.06.2016	8.43	07:07
Dieses Training	6.74	08:54
Vinschgau: Holy Hansen Trail 14.05.2016	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

758

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:45:39	7.09	495	0
2	05:26	0.00:58:02	8.57	304	0
3	32:25	0.02:00:51	14.80	492	0
4	06:20	0.02:44:04	17.61	306	0
5	09:08	0.04:15:24	29.05	492	0
∑	57:01