Run.GPS Community Server - Vinschgau: Holy Hansen Trail nahe Vezzano (Italy)

Überblick

Titel:

Vinschgau: Holy Hansen Trail

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vezzano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:44	6.71	08:57	51	257	0	0	0
5.00	5.00	43:25	2.90	20:41	7	615	0	0	0
10.00	5.00	12:31	4.14	14:30	103	214	0	0	0
15.00	5.00	50:18	5.96	10:04	655	7	0	0	0
20.00	5.00	07:50	4.42	13:34	372	215	0	0	0
25.00	2.81	22:57	7.34	08:10	142	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2016 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:01:48

Aktive Zeit:

0.03:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	47	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.95	3.89	15:25	1	219	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.19	2.38	25:14	0	158	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.81	3.63	16:32	0	206	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.22	2.44	24:38	0	128	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.75	3.50	17:09	0	184	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.83	3.66	16:24	18	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.95	7.91	07:35	383	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.18	4.36	13:46	351	6	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.35	4.70	12:45	140	144	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.10	2.19	27:24	0	72	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	368	32	0	0	0
0.06:00:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lindkogel Peterrunde 21.03.2015	7.07	08:29
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

742

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:21:04	3.55	790	0
2	03:54	0.00:59:49	5.93	1066	0
3	07:36	0.01:09:25	6.29	1122	0
4	12:09	0.02:06:39	9.30	1482	0
5	03:25	0.02:30:40	10.16	1569	0
6	04:19	0.03:03:48	11.96	1757	0
7	04:43	0.03:15:15	12.16	1751	0
8	03:31	0.03:33:53	14.58	1675	0
9	03:21	0.03:50:29	16.39	1533	0
10	09:18	0.04:21:16	19.81	1020	0
11	13:35	0.05:03:26	22.48	1044	0
12	05:06	0.05:56:42	27.81	762	0
∑	15:01