Run.GPS Community Server - Matra115 2015 nahe Csikójárás (Hungary)

Überblick

Titel:

Matra115 2015

Sportler:

elek

Sportart:

Jogging

Ort:

Csikójárás (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:13	6.11	09:49	177	745	0	0	0
10.00	10.00	33:06	6.44	09:19	505	405	0	0	0
20.00	10.00	42:24	5.86	10:14	337	661	0	0	0
30.00	10.00	30:26	6.63	09:03	675	409	0	0	0
40.00	10.00	39:03	6.06	09:54	595	309	0	0	0
50.00	10.00	51:53	5.36	11:11	214	516	0	0	0
60.00	10.00	54:03	5.26	11:24	628	514	0	0	0
70.00	10.00	44:26	5.75	10:27	379	470	0	0	0
80.00	10.00	42:17	5.87	10:14	594	243	0	0	0
90.00	5.81	44:24	7.85	07:38	196	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 07:00:00

Dauer:

0.16:00:19

Aktive Zeit:

0.14:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.52	6.26	09:35	292	830	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.54	6.77	08:52	728	433	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.83	5.41	11:05	434	953	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.97	6.48	09:15	839	285	0	0	0
0.08:00:00	00:00	10.67	5.34	11:15	220	552	0	0	0
0.10:00:00	00:00	10.64	5.32	11:17	726	550	0	0	0
0.12:00:00	00:00	10.98	5.49	10:56	284	537	0	0	0
0.14:00:00	00:00	13.65	6.83	08:47	789	206	0	0	0
0.16:00:00	00:19	0.01	2.68	22:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
K100 2015 19.06.2015	6.93	08:40
Dieses Training	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

502 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:24:05	33.87	6.27	09:34	1828	1420	0	0	0
2	0.08:25:57	47.62	5.65	10:37	4081	3306	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	2.99	20:04	4044	3296	0	0	0
4	0.00:08:56	0.59	3.98	15:05	4121	3296	0	0	0
5	0.02:01:04	13.71	6.80	08:49	4288	4086	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.01:09:02	7.47	555	0
2	02:42	0.02:41:29	16.22	1003	0
3	01:04	0.03:45:07	24.44	348	0
4	00:30	0.04:07:18	26.60	487	0
5	00:42	0.04:16:36	27.10	634	0
6	01:49	0.04:46:52	29.58	914	0
7	00:38	0.05:19:13	33.40	549	0
8	00:52	0.05:38:14	34.90	757	0
9	03:28	0.06:00:29	36.89	917	0
10	00:55	0.06:33:28	41.48	551	0
11	01:07	0.06:54:21	43.69	528	0
12	00:34	0.06:57:26	43.85	504	0
13	01:07	0.06:59:40	43.94	516	0
14	01:18	0.07:21:02	45.42	715	0
15	02:58	0.07:53:35	49.60	346	0
16	06:26	0.09:21:42	57.80	767	0
17	07:19	0.09:32:43	58.34	747	0
18	04:10	0.10:28:42	64.32	320	0
19	00:42	0.10:57:58	66.51	525	0
20	00:40	0.11:03:42	67.01	535	0
21	01:11	0.11:20:50	68.39	617	0
22	05:02	0.11:24:23	68.48	640	0
23	00:41	0.11:29:38	68.62	698	0
24	01:04	0.11:31:24	68.70	720	0
25	02:53	0.11:32:48	68.74	736	0
26	00:35	0.11:41:38	69.28	636	0
27	06:04	0.13:09:29	78.44	623	0
28	01:03	0.13:56:32	81.94	748	0
29	02:13	0.14:05:54	82.46	799	0
30	01:55	0.14:37:55	85.45	692	0
31	00:55	0.15:20:54	90.60	300	0
∑	03:32