Run.GPS Community Server - K100 2015 nahe Vrchlabí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

K100 2015

Sportler:

elek

Sportart:

Jogging

Ort:

Vrchlabí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:35	7.35	08:10	125	637	0	0	0
10.00	10.00	14:48	8.02	07:29	254	302	0	0	0
20.00	10.00	10:09	8.55	07:01	444	211	0	0	0
30.00	10.00	28:41	6.77	08:52	863	1207	0	0	0
40.00	10.00	32:51	6.46	09:17	327	403	0	0	0
50.00	10.00	41:29	5.91	10:09	618	251	0	0	0
60.00	10.00	52:41	5.32	11:16	388	583	0	0	0
70.00	10.00	18:17	7.66	07:50	525	225	0	0	0
80.00	10.00	26:53	6.91	08:41	365	364	0	0	0
90.00	6.11	45:17	8.10	07:25	370	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 21:03:00

Dauer:

0.13:52:42

Aktive Zeit:

0.13:34:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.50	7.75	07:44	337	760	0	0	0
0.02:00:00	00:00	16.79	8.40	07:09	582	398	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.11	6.06	09:54	767	1518	0	0	0
0.06:00:00	00:00	11.63	5.81	10:19	580	324	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.24	5.62	10:41	603	570	0	0	0
0.10:00:00	00:00	14.78	7.39	08:07	687	304	0	0	0
0.12:00:00	52:42	14.05	7.48	08:01	707	400	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.93	08:40
Matra115 2015 06.06.2015	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

492 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.01	468	0
2	00:30	0.04:10:34	33.24	726	0
3	00:46	0.04:11:26	33.35	714	0
4	00:34	0.06:43:42	49.32	1281	0
5	00:30	0.07:08:13	51.90	1153	0
6	00:36	0.07:25:16	53.03	1301	0
7	02:51	0.08:53:38	62.77	671	0
8	00:50	0.09:29:38	65.59	871	0
9	00:57	0.09:48:45	66.57	1076	0
10	00:55	0.09:52:25	66.72	1113	0
11	00:32	0.10:11:03	68.33	1187	0
12	03:46	0.10:22:38	70.00	1045	0
13	00:54	0.11:54:58	81.58	772	0
14	00:30	0.12:27:40	84.47	1060	0
∑	15:10