Run.GPS Community Server - Maschsee Morgenlauf nahe Südstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Maschsee Morgenlauf

Sportler:

norge

Sportart:

Jogging

Ort:

Südstadt (Germany)

Beschreibung:

19° C wechselnd bewölkt

Distanz

Distanz:

5.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:31	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.50	0.48	02:43	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2019 06:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:05

Aktive Zeit:

0.00:30:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.35	04:52	5	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.19	04:55	4	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.03	04:59	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.27	04:53	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:05	0.00	1.35	44:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mecklenheider Holz 24.12.2012	17.98	03:20
Maschsee 15.06.2011	12.70	04:44
Maschsee 01.07.2011	12.52	04:48
Maschsee 06.07.2011	12.32	04:52
Maschsee Morgenlauf 26.02.2013	12.32	04:52
Maschsee Morgenlauf 27.08.2013	12.30	04:53
B2Run 13.06.2013	12.30	04:53
Maschsee Morgenlauf 22.08.2013	12.28	04:53
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:03	5.98	11.93	05:02	24	19	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.06	19:36	0	0	0	0	0