Jogging "Maschsee Morgenlauf " nahe Südstadt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Maschsee Morgenlauf
Sportler: norge
Sportart:Jogging
Ort: Südstadt (Germany)
Beschreibung:10°C bedeckt

Distanz
Distanz: 5.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 127 87 145
0.50 0.50 02:33 11.76 05:06 0 0 148 145 150
1.00 0.50 02:21 12.77 04:42 0 0 151 150 153
1.50 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 154 152 156
2.00 0.50 02:24 12.50 04:48 0 0 155 154 158
2.50 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 158 157 161
3.00 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 158 157 160
3.50 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 159 158 161
4.00 0.50 02:32 11.84 05:04 0 0 160 159 163
4.50 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 161 159 163
5.00 0.50 02:38 11.39 05:16 0 0 161 161 162
5.50 0.41 02:00 12.35 04:51 0 0 161 161 163

Zeit
Datum/Zeit:27.06.2013 06:35:00
Dauer:0.00:29:45
Aktive Zeit:0.00:29:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 11.99 05:00 0 0 136 87 150
0.00:05:00 05:00 1.03 12.32 04:52 9 11 152 150 156
0.00:10:00 05:00 1.00 11.95 05:01 0 0 157 154 161
0.00:15:00 05:00 1.00 11.97 05:01 0 0 158 157 161
0.00:20:00 05:00 1.00 11.94 05:01 0 0 161 159 163
0.00:25:00 04:45 0.90 11.33 05:18 0 0 161 161 163

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.92 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.03 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:59 /km
Max. Tempo: 04:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Mecklenheider Holz 24.12.2012 17.98 03:20
Maschsee 15.06.2011 12.70 04:44
Maschsee 01.07.2011 12.52 04:48
Maschsee 06.07.2011 12.32 04:52
Maschsee Morgenlauf 26.02.2013 12.32 04:52
Maschsee Morgenlauf 27.08.2013 12.30 04:53
B2Run 13.06.2013 12.30 04:53
Maschsee Morgenlauf 22.08.2013 12.28 04:53
Dieses Training 11.92 05:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:467 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.9 bpm
Min. Herzfrequenz:87 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:1.29 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:106.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:171
Durchschnittliche Schrittlänge:1,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:80 m
Max. Höhe:113 m
Aufstieg (GPS):73 m
Abstieg (GPS):75 m
Aufstieg (Topo):31 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: Maschsee
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT26w - LT26w (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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