Run.GPS Community Server - Marchquelle -WH nahe Žleb (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Marchquelle -WH

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Žleb (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	18	91	0	0	0
5.00	5.00	21:22	14.04	04:16	27	89	0	0	0
10.00	5.00	38:17	7.84	07:39	3	233	0	0	0
15.00	5.00	59:46	5.02	11:57	0	381	0	0	0
20.00	5.00	26:58	3.45	17:24	200	232	0	0	0
25.00	5.00	21:39	13.86	04:20	428	0	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	132	1	0	0	0
35.00	5.00	12:28	24.06	02:30	82	3	0	0	0
40.00	5.00	11:14	26.71	02:15	65	0	0	0	0
45.00	5.00	12:31	23.97	02:30	75	2	0	0	0
50.00	2.72	03:16	2.58	23:15	50	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2012 12:17:00

Dauer:

0.05:59:45

Aktive Zeit:

0.04:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.99	15.98	03:45	20	133	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.10	10.19	05:53	32	126	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.96	5.92	10:08	0	243	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:12	27	224	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.63	3.26	18:25	0	154	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.75	3.50	17:08	0	143	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.48	2.97	20:13	151	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.88	7.76	07:44	393	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.33	22.66	02:39	284	4	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.54	23.07	02:36	175	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.93	3.87	15:31	35	20	0	0	0
0.05:30:00	29:45	0.19	0.38	35:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2010	20.02	03:00
08.07.2012	16.10	03:44
lockenhaus balaton 13.05.2010	13.01	04:37
Dieses Training	8.79	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:24	0.00:52:41	13.06	614	0
2	02:02	0.01:01:16	13.20	620	0
3	00:58	0.01:22:20	15.49	804	0
4	00:33	0.01:29:46	16.02	849	0
5	00:33	0.01:55:59	18.72	1032	0
6	01:43	0.02:05:06	19.34	1085	0
7	00:36	0.02:12:07	19.74	1126	0
8	00:54	0.02:16:18	19.98	1150	0
9	01:29	0.02:19:22	20.10	1167	0
10	00:59	0.02:24:36	20.35	1194	0
11	00:41	0.02:26:56	20.44	1201	0
12	00:46	0.02:29:40	20.61	1210	0
13	00:37	0.02:33:39	20.93	1219	0
14	01:22	0.02:38:01	21.31	1222	0
15	00:33	0.02:40:57	21.48	1230	0
16	00:38	0.02:45:41	21.72	1268	0
17	00:32	0.02:50:08	21.94	1298	0
18	00:55	0.02:54:51	22.18	1330	0
19	01:22	0.02:58:49	22.35	1351	0
20	00:34	0.03:03:03	22.52	1378	0
21	10:04	0.03:05:33	22.63	1379	0
22	00:55	0.03:17:03	22.83	1377	0
23	00:35	0.03:20:58	23.08	1347	0
24	02:24	0.03:36:22	24.28	1247	0
25	00:33	0.03:42:40	24.86	1200	0
26	00:45	0.03:47:07	25.23	1149	0
27	02:37	0.03:48:48	25.34	1135	0
28	00:34	0.03:52:11	25.58	1089	0
29	00:37	0.04:01:17	28.26	815	0
30	00:40	0.04:12:22	32.92	664	0
31	01:02	0.04:13:45	32.98	660	0
32	12:29	0.05:02:21	51.13	402	0
33	10:18	0.05:22:49	52.53	398	0
34	25:11	0.05:34:34	52.72	397	0
∑	33:55