Run.GPS Community Server - Marca nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Marca

Sportler:

caribacal

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	92	100	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	10	27	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	23	3	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	47	6	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	39	29	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	36	13	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:03	9.92	06:03	33	17	0	0	0
9.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
10.00	0.01	00:01	27.53	02:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 09:04:00

Dauer:

0.00:59:14

Aktive Zeit:

0.00:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:14	0.71	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2013	10.53	05:42
Dieses Training	10.14	05:55
SanSilvestre 31.12.2012	9.76	06:09
10Km Maratón Madrid 22.04.2012	9.12	06:35
Fuencarral - Vaguada 13.04.2012	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	118	93	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	122	79	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	108	128	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	138	133	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	116	167	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	159	200	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	160	176	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	177	174	0	0	0