Run.GPS Community Server - Maastricht-Gronsveld-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maastricht-Gronsveld-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:59	9.24	06:29	9	4	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	4	6	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	5	10	0	0	0
6.00	2.00	15:28	7.76	07:44	8	14	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	8	10	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	12	3	0	0	0
12.00	1.26	07:22	10.28	05:50	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 20:46:00

Dauer:

0.01:20:29

Aktive Zeit:

0.01:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	7	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.93	05:29	8	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	2	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.59	05:40	1	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.39	09:24	7	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.92	05:30	8	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	9.99	06:00	11	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.57	05:41	5	5	0	0	0
0.01:20:00	00:29	0.07	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:23	0.00	49	0
2	01:17	0.00:01:43	0.16	50	0
3	01:05	0.00:42:47	7.31	61	0
4	00:16	0.00:44:24	7.36	61	0
5	00:19	0.00:45:17	7.42	62	0
6	00:10	0.00:46:18	7.50	62	0
7	00:59	0.00:47:09	7.55	61	0
8	00:12	0.01:01:14	9.89	60	0
9	00:26	0.01:01:44	9.90	60	0
∑	04:54