Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	16	0	0	0
1.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	5	0	0	0
2.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	17	23	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:47	6.83	08:47	26	4	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	0.17	00:45	13.49	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 21:02:00

Dauer:

0.01:19:21

Aktive Zeit:

0.00:59:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	0	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.36	8.14	07:22	0	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.01	09:59	4	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:21	1.58	10.14	05:55	33	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
28.10.2018	9.51	06:18
11/10/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 11.10.2007	9.48	06:20
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:22	0.00	50	0
2	01:39	0.00:09:08	1.00	66	0
3	04:06	0.00:15:16	1.36	66	0
4	00:16	0.00:19:39	1.40	66	0
5	00:18	0.00:29:03	2.77	82	0
6	00:46	0.00:29:42	2.78	83	0
7	00:31	0.00:33:17	3.07	116	0
8	01:20	0.00:34:07	3.08	117	0
9	02:27	0.00:42:14	4.13	116	0
10	00:36	0.00:48:28	4.52	116	0
11	01:05	0.00:51:59	4.96	118	0
12	01:32	0.00:57:19	5.46	126	0
13	00:52	0.01:00:21	5.59	117	0
14	02:02	0.01:07:25	6.50	95	0
∑	19:00