Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Voorlopen Mescherbergloop

Distanz

Distanz:

14.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:27	8.30	07:13	32	40	0	0	0
2.00	2.00	16:40	7.20	08:20	33	55	0	0	0
4.00	2.00	13:20	9.00	06:40	53	38	0	0	0
6.00	2.00	16:51	7.12	08:25	55	63	0	0	0
8.00	2.00	19:57	6.02	09:59	64	90	0	0	0
10.00	2.00	13:35	8.83	06:48	56	15	0	0	0
12.00	2.00	15:24	7.79	07:42	51	47	0	0	0
14.00	0.77	04:33	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 18:36:00

Dauer:

0.01:54:50

Aktive Zeit:

0.01:43:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:47	3	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	36	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	10	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	49	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	21	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	38	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	17	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.15	07:22	53	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.06	07:27	8	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.40	8.42	07:08	51	9	0	0	0
0.01:50:00	04:50	0.79	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:54	1.00	7.61	07:53	0	0	0	0	0
2	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	41	32	0	0	0
3	0.00:09:58	1.00	6.03	09:57	37	39	0	0	0
4	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	55	31	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	16	59	0	0	0
6	0.00:06:54	1.00	8.73	06:52	46	39	0	0	0
7	0.00:08:31	1.01	7.11	08:26	49	55	0	0	0
8	0.00:08:33	1.00	7.01	08:34	37	91	0	0	0
9	0.00:09:24	1.00	6.38	09:24	58	50	0	0	0
10	0.00:10:25	1.01	5.80	10:21	111	105	0	0	0
11	0.00:07:36	1.01	7.92	07:35	114	82	0	0	0
12	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	124	53	0	0	0
13	0.00:08:56	1.00	6.73	08:55	164	48	0	0	0
14	0.00:06:31	1.00	9.22	06:30	129	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	114	0
2	02:32	0.00:17:31	2.43	121	0
3	01:06	0.00:49:01	6.60	160	0
4	00:36	0.00:54:34	7.23	131	0
5	00:48	0.01:16:15	9.68	129	0
6	00:35	0.01:18:18	9.76	164	0
7	01:11	0.01:39:01	12.58	160	0
∑	07:28