Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Duurloopje

Distanz

Distanz:

13.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	16	24	0	0	0
2.00	2.00	15:21	7.82	07:40	5	39	0	0	0
4.00	2.00	14:01	8.56	07:01	20	43	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	32	6	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	26	40	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	26	12	0	0	0
12.00	1.40	09:44	8.63	06:57	51	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2014 19:01:00

Dauer:

0.01:28:09

Aktive Zeit:

0.01:23:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.15	06:33	10	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.28	08:15	3	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.79	06:50	8	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	14	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	34	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.80	05:33	30	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	1	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	26	13	0	0	0
0.01:20:00	08:09	1.16	8.50	07:03	51	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Duurloopje heuvelachtig, lekker in de regen 05.07.2014	10.54	05:41
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.51	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	24	16	0	0	0
3	0.00:08:41	1.00	6.91	08:41	19	14	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	31	19	0	0	0
5	0.00:07:34	1.00	7.97	07:32	34	29	0	0	0
6	0.00:06:27	1.01	9.41	06:23	44	29	0	0	0
7	0.00:05:31	1.01	10.90	05:30	44	38	0	0	0
8	0.00:05:23	1.01	11.22	05:21	51	28	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	59	41	0	0	0
10	0.00:07:20	1.01	8.24	07:17	92	14	0	0	0
11	0.00:05:52	1.01	10.32	05:49	76	18	0	0	0
12	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	62	40	0	0	0
13	0.00:07:18	1.01	8.29	07:14	69	58	0	0	0