Run.GPS Community Server - Maasrunners, parcoursverkenning Mescherbergloop nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, parcoursverkenning Mescherbergloop

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:30	7.27	08:15	26	44	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	41	52	0	0	0
4.00	2.00	12:49	9.36	06:25	35	51	0	0	0
6.00	2.00	16:17	7.37	08:09	33	49	0	0	0
8.00	2.00	16:24	7.32	08:12	88	60	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	23	18	0	0	0
12.00	2.00	13:38	8.80	06:49	58	38	0	0	0
14.00	0.54	03:18	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2014 09:59:00

Dauer:

0.01:44:02

Aktive Zeit:

0.01:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	35	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	39	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	28	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.54	07:58	33	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.37	08:09	15	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	61	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.24	07:17	51	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.61	06:58	0	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.33	06:26	51	8	0	0	0
0.01:40:00	04:02	0.66	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Dieses Training	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:32	1.00	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	46	27	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	54	39	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	77	35	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	37	49	0	0	0
6	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	76	24	0	0	0
7	0.00:07:51	1.00	7.66	07:50	71	57	0	0	0
8	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	62	58	0	0	0
9	0.00:07:20	1.00	8.20	07:19	77	52	0	0	0
10	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	108	113	0	0	0
11	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	116	77	0	0	0
12	0.00:06:22	1.01	9.47	06:20	131	32	0	0	0
13	0.00:07:37	1.00	7.90	07:36	149	63	0	0	0
14	0.00:06:06	1.01	9.91	06:03	119	92	0	0	0
15	0.00:03:06	0.50	9.62	06:14	123	53	0	0	0