Run.GPS Community Server - MTB Collserola nahe Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Überblick

Titel:

MTB Collserola

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.youtube.com/watch?v=r4lSFW0qW9E

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:01	9.67	06:12	119	87	133	47	175
5.00	5.00	03:50	4.70	12:46	17	249	161	125	191
10.00	5.00	20:39	14.53	04:08	183	22	144	58	169
15.00	5.00	54:57	2.61	22:59	110	144	131	92	176
20.00	5.00	21:35	13.90	04:19	180	15	159	129	179
25.00	5.00	20:28	14.66	04:06	35	14	159	131	174
30.00	0.15	04:46	1.86	32:13	0	0	134	124	157

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 08:28:00

Dauer:

0.04:37:19

Aktive Zeit:

0.02:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.86	9.72	06:11	118	87	132	47	175
0.00:30:00	30:00	3.32	6.64	09:02	17	126	164	138	182
0.01:00:00	30:00	1.66	3.31	18:06	1	124	161	125	191
0.01:30:00	30:00	5.60	11.19	05:22	231	23	144	58	172
0.02:00:00	30:00	1.95	3.91	15:21	18	73	147	110	176
0.02:30:00	30:00	0.71	1.43	42:04	0	0	126	99	175
0.03:00:00	30:00	0.06	0.13	45:46	0	0	106	92	116
0.03:30:00	30:00	4.29	8.58	07:00	184	20	144	108	174
0.04:00:00	30:00	7.34	14.68	04:05	76	28	161	129	179
0.04:30:00	07:19	0.35	2.88	20:50	0	0	137	124	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	16.15	03:43
06.09.2010	14.95	04:01
04.08.2010	14.66	04:06
24.07.2010	14.57	04:07
25.07.2010	14.39	04:10
26.09.2010	14.07	04:16
30.08.2010	12.97	04:38
21.08.2010	12.69	04:44
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

255 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:18	0.00:17:43	3.90	81	0
3	03:58	0.00:25:44	4.73	143	0
4	02:38	0.00:33:43	5.22	167	0
5	02:05	0.00:44:05	6.44	177	0
6	00:34	0.00:54:00	7.48	242	0
7	01:30	0.00:55:38	7.57	248	0
8	01:36	0.01:01:35	8.29	264	0
9	04:58	0.01:05:22	8.52	289	0
10	01:49	0.01:14:45	9.29	311	0
11	09:24	0.01:18:24	9.44	333	0
12	04:53	0.01:30:04	9.84	375	0
13	07:40	0.01:35:49	10.09	377	0
14	02:50	0.01:57:08	15.34	176	0
15	05:38	0.02:03:36	15.98	151	0
16	03:53	0.02:09:46	16.13	172	0
17	07:08	0.02:20:55	16.97	213	0
18	01:35	0.02:33:22	17.74	258	0
19	06:45	0.02:37:31	18.06	274	0
20	00:59	0.03:55:52	21.49	163	0
21	02:01	0.04:09:11	24.61	75	0
22	01:30	0.04:30:36	29.80	62	0
23	03:28	0.04:33:51	30.14	63	0
∑	20:41