Run.GPS Community Server - MTB A-Kader Mi Kuestelberg-Willingen-Langenberg-Clemensberg nahe Hildfeld (Germany)

Überblick

Titel:

MTB A-Kader Mi Kuestelberg-Willingen-Langenberg-Clemensberg

Sportler:

winterwtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hildfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:41	15.24	03:56	7	127	131	73	159
5.00	5.00	16:50	17.82	03:22	98	105	142	130	159
10.00	5.00	19:48	15.15	03:58	100	130	144	125	163
15.00	5.00	23:06	12.99	04:37	816	813	146	119	175
20.00	5.00	20:45	14.46	04:09	93	124	150	133	169
25.00	3.01	06:02	29.90	02:00	200	5	134	122	158

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 18:31:00

Dauer:

0.01:46:12

Aktive Zeit:

0.01:13:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.00	04:00	5	55	120	73	150
0.00:10:00	10:00	2.61	15.65	03:50	1	75	142	129	159
0.00:20:00	10:00	2.21	13.24	04:32	14	81	144	130	159
0.00:30:00	10:00	4.47	26.84	02:14	148	11	138	125	156
0.00:40:00	10:00	1.75	10.48	05:43	1	94	153	141	163
0.00:50:00	10:00	3.56	21.37	02:48	101	36	143	128	162
0.01:00:00	10:00	1.96	11.79	05:05	74	46	142	119	172
0.01:10:00	10:00	1.08	6.46	09:17	693	799	156	129	175
0.01:20:00	10:00	1.25	7.50	08:00	0	86	155	136	169
0.01:30:00	10:00	3.54	21.22	02:50	86	32	148	133	167
0.01:40:00	06:12	3.08	29.82	02:01	207	5	134	122	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.82	03:48
MTB A-Kader Mi Glindfeld-Schienenhütte-Grimme-Ehrenscheider Mühle-Winterberg-Kuhlenberg 20.04.2011	14.36	04:11
MTB Sa Ohlenbach-Schwedenhütte mit H.G. 23.04.2011	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:21	0.00	639	0
2	00:31	0.00:07:27	1.65	663	0
3	01:02	0.00:23:47	5.59	805	0
4	01:31	0.00:29:04	7.12	825	0
5	00:45	0.00:32:25	8.01	831	0
6	01:52	0.00:52:30	13.82	814	0
7	00:38	0.00:54:27	13.96	820	0
8	00:42	0.01:00:41	17.18	691	0
9	00:57	0.01:03:32	17.96	649	0
10	00:49	0.01:07:59	18.82	665	0
11	01:51	0.01:11:50	19.18	722	0
12	02:09	0.01:15:17	19.49	777	0
13	01:06	0.01:20:30	20.20	801	0
14	00:59	0.01:24:01	20.75	820	0
15	00:45	0.01:28:25	21.29	875	0
16	00:52	0.01:29:25	21.34	883	0
17	00:34	0.01:38:25	24.34	833	0
∑	18:39