Run.GPS Community Server - MTB 47km De Zoenk - Heverlee nahe Blanden (Belgium)

Überblick

Titel:

MTB 47km De Zoenk - Heverlee

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Blanden (Belgium)

Beschreibung:

Schitterende tourtocht in bosrijke omgeving, zowerl in de sneeuw als in de modder.

Distanz

Distanz:

47.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	74	120	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	121	145	0	0	0
10.00	5.00	14:40	20.45	02:56	296	251	0	0	0
15.00	5.00	18:48	15.96	03:46	133	138	0	0	0
20.00	5.00	33:54	8.85	06:47	182	176	0	0	0
25.00	5.00	24:40	12.16	04:56	91	45	0	0	0
30.00	5.00	38:11	7.86	07:38	173	209	0	0	0
35.00	5.00	32:50	9.14	06:34	125	136	0	0	0
40.00	5.00	18:49	15.94	03:46	87	60	0	0	0
45.00	2.94	13:03	13.53	04:26	34	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 08:56:00

Dauer:

0.04:00:42

Aktive Zeit:

0.02:52:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	57	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.94	17.81	03:22	108	144	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	293	302	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	156	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.51	10:54	66	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	143	163	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.93	04:38	71	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.02	12.06	04:59	116	172	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.23	3.68	16:17	60	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.47	10.42	05:45	102	88	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	50	93	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	91	40	0	0	0
0.04:00:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donderdag avond verlengde tour 50 KM 24.09.2009	22.76	02:38
Donderdag avond MTB Tour 17.09.2009	22.50	02:40
Donderdag avond tour 15.01.2009	22.49	02:40
MTB Donderdagavond tour 43Km 01.03.2012	21.49	02:48
Mechelse tour 29.01.2009	21.12	02:50
MTB 50Km rond charteuze 27.08.2009	21.00	02:51
To Mio 15.12.2009	20.69	02:54
rotselaar - mio 17.12.2009	19.17	03:08
Dieses Training	11.95	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	53	0
2	08:30	0.00:07:49	1.22	49	0
3	01:02	0.00:16:55	1.79	32	0
4	03:00	0.01:10:04	17.95	81	0
5	00:41	0.01:24:06	20.93	66	0
6	03:10	0.01:28:12	21.84	45	0
7	10:29	0.01:31:31	21.93	38	0
8	01:22	0.01:57:40	25.97	43	0
9	01:05	0.02:05:08	27.52	86	0
10	01:07	0.02:21:33	30.79	65	0
11	00:45	0.02:32:09	33.34	53	0
12	14:44	0.02:40:59	34.71	77	0
13	00:32	0.02:56:32	35.02	57	0
14	01:44	0.03:13:09	39.23	92	0
15	11:40	0.03:15:31	39.28	60	0
16	02:50	0.03:54:44	47.58	50	0
17	01:18	0.03:59:23	47.94	49	0
∑	05:56