Run.GPS Community Server - MTB-3LänderTourDCzAMitMtb nahe Ludwigsreut (Germany)

Überblick

Titel:

MTB-3LänderTourDCzAMitMtb

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Wandern

Ort:

Ludwigsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	53	0	0	0
1.00	1.00	17:24	3.45	17:24	1	94	0	0	0
2.00	1.00	20:05	2.99	20:05	1102	1197	0	0	0
3.00	1.00	21:26	2.80	21:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	48:51	1.23	48:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:15	2.96	20:15	142	0	0	0	0
6.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:21	5.29	11:21	65	13	0	0	0
8.00	1.00	11:22	5.28	11:22	16	23	0	0	0
9.00	0.52	05:53	5.26	11:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 11:47:00

Dauer:

0.03:06:28

Aktive Zeit:

0.02:15:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	0	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.57	16:48	2	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.24	26:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	98	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	54	39	0	0	0
0.03:00:00	06:28	0.52	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:15 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2008	4.25	14:07
Weißenstein 25.12.2010	4.18	14:22
Kreuzstraßl 29.12.2010	3.86	15:33
Dieses Training	3.06	19:36
Rißlochfälle 11.07.2008	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:29	4.01	2.78	21:35	399	4	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:51:00	1.75	2.06	29:08	410	201	0	0	0
4	0.00:48:56	3.75	4.60	13:03	448	238	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:20	0.00	959	0
2	02:49	0.00:02:26	0.18	973	0
3	01:20	0.00:09:57	0.76	982	0
4	00:32	0.00:19:30	1.39	1034	0
5	01:39	0.00:20:54	1.46	1061	0
6	02:18	0.00:28:34	1.93	1096	0
7	05:11	0.00:41:16	2.68	1167	0
8	00:57	0.00:52:37	3.06	1215	0
9	00:41	0.00:54:55	3.16	1240	0
10	00:39	0.00:56:28	3.23	1253	0
11	01:27	0.00:58:57	3.35	1278	0
12	01:59	0.01:01:33	3.44	1299	0
13	01:14	0.01:06:21	3.65	1322	0
14	01:16	0.01:08:43	3.77	1333	0
15	00:30	0.01:59:12	4.91	1296	0
16	00:51	0.01:59:54	4.93	1288	0
17	00:36	0.02:02:58	5.06	1258	0
18	00:39	0.02:05:22	5.16	1235	0
19	01:06	0.02:06:11	5.22	1228	0
20	00:36	0.02:12:54	5.67	1171	0
21	04:02	0.02:14:40	5.76	1158	0
22	01:01	0.02:20:43	5.94	1145	0
23	04:13	0.02:31:15	6.75	1090	0
∑	36:41