Run.GPS Community Server - Kreuzstraßl nahe Oberlindbergmühle (Germany)

Überblick

Titel:

Kreuzstraßl

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberlindbergmühle (Germany)

Beschreibung:

Winterwanderung um Lindberg

Distanz

Distanz:

9.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	662	713	68	41	113
1.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	92	51	125
2.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	96	56	135
3.00	1.00	13:07	4.57	13:07	751	808	130	103	139
4.00	1.00	47:28	1.26	47:28	0	0	99	73	136
5.00	1.00	12:36	4.76	12:36	821	816	99	85	122
6.00	1.00	11:05	5.41	11:05	810	777	89	38	107
7.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	81	37	110
8.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	72	35	122
9.00	0.48	05:26	5.32	11:16	0	0	59	44	112

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2010 12:04:00

Dauer:

0.02:27:22

Aktive Zeit:

0.01:33:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	665	725	80	41	125
0.00:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	1497	775	105	56	136
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:52	780	817	124	93	139
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	77	106
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:49	0	0	91	73	117
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:55	1599	783	92	38	122
0.02:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	788	735	78	35	122
0.02:20:00	07:22	0.63	5.11	11:45	0	0	56	39	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2008	4.25	14:07
Weißenstein 25.12.2010	4.18	14:22
Dieses Training	3.86	15:33
MTB-3LänderTourDCzAMitMtb 15.07.2011	3.06	19:36
Rißlochfälle 11.07.2008	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.69 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:37	0.26	686	0
2	00:50	0.00:04:27	0.33	690	0
3	00:36	0.00:21:08	1.92	721	0
4	00:46	0.00:28:48	2.59	734	0
5	00:57	0.00:35:31	3.17	754	0
6	01:58	0.00:39:10	3.45	772	0
7	01:26	0.00:47:09	4.05	812	0
8	00:53	0.00:52:26	4.50	816	0
9	00:39	0.00:53:48	4.64	816	0
10	40:55	0.00:56:18	4.81	815	0
∑	49:32