Run.GPS Community Server - Mänziwilegg-Hemiswil nahe Littewil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Mänziwilegg-Hemiswil

Sportler:

retomoser

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Littewil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	160	0	0	0
1.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:37	6.24	09:37	157	0	0	0	0
4.00	1.00	02:25	24.83	02:25	11	2	0	0	0
5.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
7.00	0.20	04:55	2.48	24:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 16:25:00

Dauer:

0.01:00:04

Aktive Zeit:

0.00:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.12	1.45	41:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.83	04:03	119	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.30	15.65	03:50	80	18	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.49	17.92	03:21	4	33	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.19	2.26	26:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.19	08:20
Wattenwilwald-Worbberg 14.05.2010	7.16	08:23
Mänziwilegg 13.05.2010	6.47	09:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	792	0
2	02:56	0.00:13:44	1.32	988	0
3	02:10	0.00:18:27	1.44	990	0
4	02:04	0.00:23:04	1.87	974	0
5	01:19	0.00:29:50	3.13	862	0
6	01:18	0.00:32:02	3.22	851	0
7	02:22	0.00:34:18	3.36	818	0
8	03:34	0.00:47:12	6.44	785	0
9	02:15	0.00:57:49	7.20	847	0
∑	18:29