Run.GPS Community Server - Longo X-Pefka nahe Édessa (Greece)

Überblick

Titel:

Longo X-Pefka

Sportler:

Tinb

Sportart:

Wandern

Ort:

Édessa (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:48	2.42	24:48	160	4	0	0	0
1.00	1.00	22:36	2.65	22:36	66	13	0	0	0
2.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:29	2.79	21:29	0	103	0	0	0
4.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:02	3.74	16:02	17	21	0	0	0
6.00	0.33	04:43	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2008 10:39:00

Dauer:

0.01:58:01

Aktive Zeit:

0.00:27:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.35	2.11	28:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.82	33:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.31	25:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.10	19:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:01	0.52	3.91	15:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.22	18:38
Edessa R Longo gross 27.07.2008	2.17	27:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:20	0.00	352	0
2	00:47	0.00:03:29	0.19	312	0
3	05:01	0.00:04:41	0.26	313	0
4	08:29	0.00:10:17	0.35	286	0
5	00:39	0.00:19:36	0.57	215	0
6	02:15	0.00:20:54	0.66	202	0
7	03:04	0.00:24:19	0.95	196	0
8	00:22	0.00:28:10	1.20	193	0
9	01:04	0.00:29:05	1.28	191	0
10	02:53	0.00:30:39	1.35	184	0
11	03:10	0.00:34:09	1.49	179	0
12	02:05	0.00:38:05	1.69	140	0
13	00:29	0.00:40:57	1.89	139	0
14	05:25	0.00:42:02	1.97	142	0
15	00:44	0.00:48:09	2.13	146	0
16	00:46	0.00:49:51	2.27	150	0
17	00:19	0.00:51:36	2.39	147	0
18	00:36	0.00:52:30	2.45	151	0
19	01:41	0.00:53:43	2.54	159	0
20	03:02	0.00:56:41	2.75	174	0
21	00:09	0.01:00:31	2.97	181	0
22	00:43	0.01:01:14	3.02	187	0
23	03:08	0.01:02:31	3.10	198	0
24	02:10	0.01:06:26	3.30	226	0
25	03:32	0.01:09:39	3.46	246	0
26	02:35	0.01:13:54	3.68	248	0
27	01:09	0.01:17:07	3.77	250	0
28	00:43	0.01:19:18	3.91	269	0
29	01:36	0.01:20:35	3.98	280	0
30	02:50	0.01:22:42	4.03	283	0
31	02:21	0.01:26:47	4.28	286	0
32	01:12	0.01:30:04	4.50	291	0
33	01:10	0.01:31:55	4.61	299	0
34	02:27	0.01:33:45	4.73	301	0
35	00:18	0.01:36:58	4.93	307	0
36	01:51	0.01:38:20	5.05	305	0
37	00:23	0.01:40:53	5.19	305	0
38	00:27	0.01:41:57	5.29	309	0
39	00:45	0.01:43:51	5.43	309	0
40	02:26	0.01:45:10	5.49	309	0
41	00:43	0.01:48:25	5.70	308	0
42	01:37	0.01:49:48	5.81	298	0
43	01:11	0.01:52:08	5.97	308	0
44	02:18	0.01:54:23	6.15	305	0
∑	22:40