Run.GPS Community Server - Lohr - Gersfeld nahe Lohr (Germany)

Überblick

Titel:

Lohr - Gersfeld

Sportler:

basel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lohr (Germany)

Beschreibung:

189,8 km, 2080 Höhenmeter, 9,5 h

Giftige Anstiege! Morgen gehts nach Einbeck. Freut euch drauf, wir freuen uns jetzt schon.

Distanz

Distanz:

44.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:44	10.82	05:33	45	32	0	0	0
5.00	5.00	11:12	26.79	02:14	9	9	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	10	19	0	0	0
15.00	5.00	30:57	9.69	06:11	46	52	0	0	0
20.00	5.00	16:12	18.52	03:14	35	34	0	0	0
25.00	5.00	16:37	18.05	03:19	15	31	0	0	0
30.00	5.00	17:00	17.65	03:24	23	16	0	0	0
35.00	5.00	25:05	11.96	05:01	26	65	0	0	0
40.00	4.70	25:11	11.20	05:21	79	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2009 14:20:00

Dauer:

0.03:04:59

Aktive Zeit:

0.02:25:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	39	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.00	24.00	02:30	16	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	17	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.28	08:14	37	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.20	18.59	03:14	35	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.70	03:23	22	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	16	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.67	14.00	04:17	30	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	38	82	0	0	0
0.03:00:00	04:59	0.21	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Track bis zum Regen 22.05.2009	20.06	02:59
Pforzheim - Eberbach 19.05.2009	18.63	03:13
Dieses Training	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:49	0.00	0	0
2	00:45	0.00:03:36	0.27	202	0
3	01:04	0.00:08:17	1.02	201	0
4	01:51	0.00:14:27	1.93	194	0
5	00:41	0.00:19:31	2.51	196	0
6	15:22	0.00:58:00	16.05	201	0
7	00:47	0.02:10:58	33.99	219	0
8	06:10	0.02:16:22	35.42	221	0
9	00:55	0.02:23:46	35.64	223	0
10	00:57	0.02:43:32	41.00	257	0
11	02:35	0.02:45:40	41.15	269	0
12	02:47	0.03:00:16	44.50	311	0
13	01:04	0.03:03:55	44.69	290	0
∑	35:45