Run.GPS Community Server - Lindkogel nahe Sooss (Austria)

Überblick

Titel:

Lindkogel

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sooss (Austria)

Beschreibung:

Schnapserltrail und leichter Trail zur Hütte

Distanz

Distanz:

16.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:16	5.64	10:38	0	151	0	0	0
2.00	2.00	29:22	4.09	14:41	0	186	0	0	0
4.00	2.00	37:10	3.23	18:35	47	105	0	0	0
6.00	2.00	21:41	5.53	10:51	322	0	0	0	0
8.00	2.00	12:19	9.74	06:10	56	60	0	0	0
10.00	2.00	18:00	6.67	09:00	2	95	0	0	0
12.00	2.00	33:04	3.63	16:32	60	71	0	0	0
14.00	2.00	07:03	17.02	03:32	158	0	0	0	0
16.00	0.89	07:01	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 10:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:01

Aktive Zeit:

0.01:52:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.81	10:20	0	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	0	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	47	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.13	3.39	17:43	187	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	195	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	6	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.87	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	217	0	0	0	0
0.03:00:00	07:01	0.87	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 11.06.2016	19.46	03:05
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 09.06.2016	19.31	03:06
Freeride Oberlaa Laaerberg ;) 22.05.2016	18.27	03:17
Oberlaa 24.05.2016	17.31	03:28
Anninger Canadian - Alextrail - Nest 28.05.2016	8.25	07:16
Anninger Halber Canadian u. Alextrail 12.04.2016	7.19	08:20
Full Canadian - Alextrail 22.04.2016	6.65	09:02
Lindkogel beide Runden 09.03.2016	5.73	10:28
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

771

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:01	16.89	5.42	11:04	667	657	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:14:51	1.60	425	0
2	05:06	0.00:40:02	3.46	602	0
3	06:00	0.00:51:32	4.06	658	0
4	04:05	0.00:59:17	4.29	670	0
5	02:33	0.01:12:04	4.87	742	0
6	07:00	0.01:20:32	5.79	712	0
7	01:57	0.01:32:44	6.80	540	0
8	09:13	0.01:35:32	6.91	528	0
9	02:01	0.02:14:56	11.65	485	0
10	02:16	0.02:25:25	12.55	529	0
11	02:17	0.02:28:16	12.62	531	0
12	08:04	0.02:33:44	12.85	550	0
13	06:20	0.02:41:53	12.93	551	0
14	03:07	0.03:03:54	16.86	323	0
∑	01:58