Run.GPS Community Server - Lindkogel nahe Sooss (Austria)

Überblick

Titel:

Lindkogel

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sooss (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:22	3.39	17:41	14	153	0	0	0
2.00	2.00	38:59	3.08	19:30	0	169	0	0	0
4.00	2.00	33:09	3.62	16:35	44	110	0	0	0
6.00	2.00	14:21	8.36	07:10	318	0	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	62	51	0	0	0
10.00	2.00	18:35	6.46	09:18	1	95	0	0	0
12.00	2.00	50:54	2.36	25:27	23	87	0	0	0
14.00	2.00	07:31	15.96	03:46	153	0	0	0	0
16.00	1.13	06:06	11.16	05:23	52	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:35:56

Aktive Zeit:

0.02:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.44	1.32	45:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.12	11:44	6	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	0	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:36	0	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	44	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.42	11:04	291	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.11	9.34	06:25	97	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.39	11:07	0	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.44	1.31	45:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.49	1.48	40:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:56	3.62	13.62	04:24	227	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 11.06.2016	19.46	03:05
Freeride Oberlaa - Laaerberg ;) 09.06.2016	19.31	03:06
Freeride Oberlaa Laaerberg ;) 22.05.2016	18.27	03:17
Oberlaa 24.05.2016	17.31	03:28
Anninger Canadian - Alextrail - Nest 28.05.2016	8.25	07:16
Anninger Halber Canadian u. Alextrail 12.04.2016	7.19	08:20
Full Canadian - Alextrail 22.04.2016	6.65	09:02
Lindkogel beide Runden 09.03.2016	5.73	10:28
Dieses Training	4.76	12:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

754

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	332	0
2	02:37	0.00:01:49	0.05	328	0
3	12:52	0.00:07:24	0.39	334	0
4	02:17	0.00:36:38	2.07	482	0
5	05:01	0.00:39:52	2.14	487	0
6	02:32	0.00:58:51	3.35	588	0
7	01:05	0.01:02:00	3.42	599	0
8	05:08	0.01:08:02	3.81	638	0
9	00:55	0.01:18:34	4.31	675	0
10	01:03	0.01:20:39	4.40	678	0
11	00:30	0.01:25:41	4.62	713	0
12	00:30	0.01:26:56	4.67	721	0
13	00:55	0.01:29:42	4.86	740	0
14	09:08	0.01:38:17	5.84	710	0
15	01:51	0.01:52:04	7.03	519	0
16	03:21	0.01:55:52	7.43	458	0
17	02:10	0.02:32:10	12.04	475	0
18	00:41	0.02:41:51	12.68	507	0
19	28:23	0.02:45:29	12.90	534	0
20	01:08	0.03:17:41	13.26	548	0
21	00:44	0.03:35:12	17.12	328	0
∑	23:27