Run.GPS Community Server - Limburg 40 km 26e mergelheuvelland nahe Moerslag (Netherlands)

Überblick

Titel:

Limburg 40 km 26e mergelheuvelland

Sportler:

sverboom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moerslag (Netherlands)

Beschreibung:

Sven en marc 40 km

Distanz

Distanz:

40.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:49	10.06	05:58	31	45	0	0	0
5.00	5.00	15:27	19.42	03:05	42	50	0	0	0
10.00	5.00	22:01	13.63	04:24	68	86	0	0	0
15.00	5.00	25:16	11.87	05:03	79	65	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	42	21	0	0	0
25.00	5.00	20:17	14.79	04:03	62	55	0	0	0
30.00	5.00	16:26	18.26	03:17	37	48	0	0	0
35.00	5.00	18:32	16.19	03:42	55	52	0	0	0
40.00	0.19	04:38	2.47	24:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 07:57:00

Dauer:

0.02:47:11

Aktive Zeit:

0.02:20:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.22	08:19	11	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	28	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	101	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	14	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.43	03:27	76	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.67	17.02	03:31	77	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	51	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.40	16.19	03:42	63	49	0	0	0
0.02:40:00	07:11	0.98	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	16.57	03:37
26.05.2012	15.97	03:45
Dieses Training	14.42	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:46:58	40.19	14.44	04:09	429	425	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:08:28	0.13	174	0
2	01:08	0.00:14:28	0.93	180	0
3	00:36	0.00:49:02	10.94	197	0
4	01:08	0.01:03:34	14.08	212	0
5	01:10	0.01:10:12	15.80	211	0
6	05:47	0.01:12:23	15.94	212	0
7	02:15	0.01:50:36	25.78	190	0
8	00:32	0.02:32:34	37.81	140	0
9	01:29	0.02:44:41	40.14	178	0
10	00:44	0.02:46:26	40.19	181	0
∑	16:36