Run.GPS Community Server - Ligure Melogno 45Km 1000m max nahe Finale Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Ligure Melogno 45Km 1000m max

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Finale Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:35	12.20	04:55	46	245	0	0	0
5.00	5.00	25:59	11.55	05:12	100	179	0	0	0
10.00	5.00	23:48	12.61	04:46	148	210	0	0	0
15.00	5.00	50:03	5.99	10:01	237	25	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	99	172	0	0	0
25.00	5.00	15:43	19.09	03:09	239	87	0	0	0
30.00	5.00	36:58	8.12	07:24	92	40	0	0	0
35.00	2.65	20:36	7.72	07:47	16	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 10:51:00

Dauer:

0.03:39:00

Aktive Zeit:

0.02:23:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	41	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	0	231	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	14.99	04:00	248	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.94	07:34	2	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.36	47:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	110	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	223	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	15.01	04:00	167	164	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	164	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.92	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.03:20:00	19:00	2.50	7.91	07:35	16	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2013	16.49	03:38
29.09.2011	13.16	04:33
Dieses Training	10.31	05:49
Ulm Passau 22.07.2012	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:17:26	4.02	115	0
2	01:22	0.00:45:06	8.93	313	0
3	01:16	0.00:57:50	12.48	143	0
4	34:16	0.01:16:12	15.31	372	0
5	01:26	0.01:58:06	18.14	265	0
6	01:13	0.02:06:59	21.00	73	0
7	01:33	0.02:31:20	25.99	295	0
8	00:38	0.02:38:08	28.35	175	0
9	01:25	0.02:45:09	31.11	16	0
10	01:50	0.03:03:04	34.70	1	0
11	21:37	0.03:05:07	34.77	6	0
12	00:40	0.03:29:30	35.85	2	0
13	03:48	0.03:35:12	37.64	22	0
∑	12:16