Run.GPS Community Server - Leobendorf Streitdorf Karnabrunn nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Leobendorf Streitdorf Karnabrunn

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	36	23	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	24	33	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	11	52	0	0	0
15.00	5.00	14:29	20.71	02:54	41	29	0	0	0
20.00	5.00	12:17	24.42	02:27	20	32	0	0	0
25.00	5.00	19:14	15.60	03:51	28	40	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	14	132	0	0	0
35.00	5.00	10:48	27.78	02:10	116	15	0	0	0
40.00	5.00	13:56	21.53	02:47	72	50	0	0	0
45.00	5.00	11:14	26.71	02:15	41	6	0	0	0
50.00	5.00	12:15	24.49	02:27	24	7	0	0	0
55.00	3.67	10:37	20.77	02:53	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2014 12:55:00

Dauer:

0.02:55:23

Aktive Zeit:

0.02:41:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	45	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.30	15.91	03:46	23	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	13	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.80	23.39	02:34	58	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.37	16.12	03:43	24	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	93	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.77	23.30	02:35	106	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	63	10	0	0	0
0.02:40:00	15:23	5.47	21.34	02:49	19	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kreuzstetten 13.11.2011	23.11	02:36
Streitdorf 12.08.2012	22.50	02:40
14.01.2015	21.76	02:45
27.07.2013	21.42	02:48
Hornsburg 18.08.2012	21.10	02:51
Kreuttal 09.07.2012	20.15	02:59
Dieses Training	20.07	02:59
Kreuzstetten 03.07.2012	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:24:05	7.32	168	0
2	01:05	0.01:00:37	18.00	227	0
3	03:35	0.01:20:50	25.88	209	0
4	00:47	0.01:28:17	26.94	214	0
5	03:18	0.01:54:37	34.72	337	0
6	00:44	0.02:17:47	42.49	275	0
∑	11:26