Run.GPS Community Server - Kreuttal nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Kreuttal

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	23	22	0	0	0
5.00	5.00	13:22	22.44	02:40	14	24	0	0	0
10.00	5.00	24:41	12.15	04:56	12	141	0	0	0
15.00	5.00	10:09	29.56	02:02	140	3	0	0	0
20.00	5.00	13:56	21.53	02:47	23	23	0	0	0
25.00	5.00	16:02	18.71	03:12	25	36	0	0	0
30.00	5.00	13:37	22.03	02:43	10	21	0	0	0
35.00	5.00	22:13	13.50	04:27	14	105	0	0	0
40.00	5.00	11:29	26.12	02:18	107	28	0	0	0
45.00	5.00	10:14	29.32	02:03	34	2	0	0	0
50.00	5.00	11:58	25.07	02:24	20	7	0	0	0
55.00	4.33	12:54	20.12	02:59	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2012 11:11:00

Dauer:

0.02:56:39

Aktive Zeit:

0.02:48:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.52	03:04	28	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.17	18.51	03:14	13	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	112	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.17	21.50	02:47	56	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	30	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.45	19.36	03:06	11	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	106	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.44	28.32	02:07	55	9	0	0	0
0.02:40:00	16:39	5.61	20.21	02:58	17	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kreuzstetten 13.11.2011	23.11	02:36
Streitdorf 12.08.2012	22.50	02:40
14.01.2015	21.76	02:45
27.07.2013	21.42	02:48
Hornsburg 18.08.2012	21.10	02:51
Dieses Training	20.15	02:59
Leobendorf Streitdorf Karnabrunn 20.10.2014	20.07	02:59
Kreuzstetten 03.07.2012	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:33:08	11.19	185	0
2	00:48	0.00:35:35	11.19	184	0
3	02:05	0.00:50:18	14.10	291	0
4	02:24	0.02:05:46	39.19	277	0
5	00:56	0.02:57:30	59.33	158	0
∑	06:50