Run.GPS Community Server - Kreuzstetten nahe Langenzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Kreuzstetten

Sportler:

franto48

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langenzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	20	20	0	0	0
5.00	5.00	11:50	25.35	02:22	8	29	0	0	0
10.00	5.00	14:05	21.30	02:49	11	39	0	0	0
15.00	5.00	14:08	21.23	02:50	46	62	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	30	107	0	0	0
25.00	5.00	10:44	27.95	02:09	107	7	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	21	4	0	0	0
35.00	5.00	13:28	22.28	02:42	18	24	0	0	0
40.00	5.00	13:04	22.96	02:37	84	51	0	0	0
45.00	5.00	16:20	18.37	03:16	4	55	0	0	0
50.00	5.00	21:40	13.85	04:20	52	0	0	0	0
55.00	3.74	12:20	18.20	03:18	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2012 10:27:00

Dauer:

0.02:55:49

Aktive Zeit:

0.02:37:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.74	03:12	22	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.72	23.17	02:35	13	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.09	21.28	02:49	50	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	111	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.70	26.10	02:18	52	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.76	20.29	02:57	25	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.39	02:48	72	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	50	12	0	0	0
0.02:40:00	15:49	4.85	18.38	03:16	24	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kreuzstetten 13.11.2011	23.11	02:36
Streitdorf 12.08.2012	22.50	02:40
14.01.2015	21.76	02:45
27.07.2013	21.42	02:48
Hornsburg 18.08.2012	21.10	02:51
Kreuttal 09.07.2012	20.15	02:59
Leobendorf Streitdorf Karnabrunn 20.10.2014	20.07	02:59
Dieses Training	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:30:33	10.47	199	0
2	01:26	0.01:09:07	23.29	320	0
3	00:48	0.01:17:21	23.29	321	0
4	02:03	0.02:18:18	47.28	194	0
5	08:39	0.02:29:23	50.17	215	0
6	01:17	0.03:01:19	58.74	172	0
∑	15:03