Run.GPS Community Server - Lapinha - prato Lajeado nahe Riacho Fundo (Brazil)

Überblick

Titel:

Lapinha - prato Lajeado

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Wandern

Ort:

Riacho Fundo (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:56	4.15	14:28	25	37	0	0	0
2.00	2.00	27:27	4.37	13:44	19	34	0	0	0
4.00	2.00	41:13	2.91	20:37	25	134	0	0	0
6.00	2.00	06:55	0.95	03:27	58	84	0	0	0
8.00	2.00	33:34	3.57	16:47	26	75	0	0	0
10.00	2.00	26:53	4.46	13:27	204	2	0	0	0
12.00	2.00	24:37	4.87	12:19	31	34	0	0	0
14.00	0.39	12:10	1.94	30:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 13:44:00

Dauer:

0.05:21:50

Aktive Zeit:

0.02:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.13	4.25	14:06	30	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.05	4.10	14:37	19	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.53	3.05	19:40	4	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.43	0.86	09:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.06	0.12	23:16	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.04	0.09	35:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.60	1.19	50:16	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.23	4.46	13:27	12	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.99	3.99	15:03	106	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.31	4.63	12:58	134	16	0	0	0
0.05:00:00	21:50	1.02	2.81	21:23	14	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lapinha - Serra do Abreu 19.04.2009	3.61	16:37
Rio de Pedras 11.10.2015	3.41	17:35
Dieses Training	2.68	22:22
24.01.2024	2.59	23:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:09	0.06	1098	0
2	00:42	0.00:07:24	0.53	1102	0
3	01:57	0.00:13:52	1.03	1105	0
4	00:32	0.00:17:23	1.15	1100	0
5	01:13	0.00:32:42	2.32	1099	0
6	02:42	0.00:43:47	3.20	1102	0
7	01:02	0.00:57:46	4.11	1126	0
8	00:33	0.00:59:01	4.13	1128	0
9	00:57	0.01:01:21	4.24	1135	0
10	00:41	0.01:04:18	4.37	1140	0
11	00:30	0.01:05:25	4.42	1151	0
12	00:55	0.01:06:49	4.47	1167	0
13	00:47	0.01:08:10	4.49	1175	0
14	00:48	0.01:18:18	5.09	1220	0
15	00:47	0.01:20:29	5.18	1230	0
16	00:36	0.01:21:25	5.21	1237	0
17	00:35	0.01:23:26	5.30	1249	0
18	00:30	0.01:26:31	5.47	1259	0
19	00:38	0.01:33:14	5.85	1249	0
20	00:32	0.01:35:29	5.94	1244	0
21	01:57	0.01:36:10	5.97	1241	0
22	08:59	0.01:38:16	6.02	1237	0
23	33:57	0.01:47:33	6.10	1210	0
24	00:48	0.03:21:41	6.28	1214	0
25	01:48	0.03:32:45	7.03	1250	0
26	02:08	0.03:49:30	8.41	1266	0
27	00:55	0.03:54:41	8.70	1263	0
28	00:38	0.03:59:34	9.02	1263	0
29	01:47	0.04:09:06	9.86	1326	0
30	04:11	0.04:11:50	9.92	1322	0
31	00:51	0.04:16:42	9.97	1316	0
32	00:33	0.04:17:40	9.99	1315	0
33	00:34	0.04:25:02	10.64	1251	0
34	00:33	0.04:31:16	11.11	1206	0
35	00:32	0.04:33:38	11.27	1186	0
36	00:45	0.05:01:03	13.43	1099	0
37	06:56	0.05:14:53	14.29	1129	0
∑	25:26