Run.GPS Community Server - Lapinha - Serra do Abreu nahe Riacho Fundo (Brazil)

Überblick

Titel:

Lapinha - Serra do Abreu

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Wandern

Ort:

Riacho Fundo (Brazil)

Beschreibung:

Caminhada à procura da casa da D. Ana Benta. Não encontrei e passei direto.

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:39	3.79	15:50	31	24	0	0	0
2.00	2.00	35:28	3.38	17:44	0	174	0	0	0
4.00	2.00	33:40	3.56	16:50	66	90	0	0	0
6.00	2.00	23:20	5.14	11:40	78	14	0	0	0
8.00	2.00	39:16	3.06	19:38	11	69	0	0	0
10.00	2.00	27:28	4.37	13:44	22	66	0	0	0
12.00	2.00	39:48	3.02	19:54	7	99	0	0	0
14.00	0.37	08:02	2.74	21:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 09:32:00

Dauer:

0.03:58:44

Aktive Zeit:

0.02:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.83	12:26	13	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.47	17:19	0	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	39	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:26	27	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	68	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.08	3.25	18:27	27	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	6	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.15	3.45	17:24	22	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.03:40:00	18:44	0.94	3.02	19:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.61	16:37
Rio de Pedras 11.10.2015	3.41	17:35
Lapinha - prato Lajeado 30.10.2010	2.68	22:22
24.01.2024	2.59	23:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

779 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	1111	0
2	00:46	0.00:01:48	0.08	1108	0
3	01:25	0.00:05:23	0.35	1106	0
4	02:05	0.00:07:13	0.39	1098	0
5	02:49	0.00:10:09	0.47	1094	0
6	03:40	0.00:13:20	0.58	1094	0
7	03:48	0.00:33:12	2.16	1107	0
8	03:07	0.00:46:56	2.92	1196	0
9	00:45	0.00:55:44	3.42	1239	0
10	01:18	0.00:59:00	3.58	1265	0
11	01:05	0.01:01:46	3.72	1271	0
12	03:26	0.01:12:11	4.35	1326	0
13	02:04	0.01:24:35	5.16	1261	0
14	00:33	0.01:27:09	5.21	1262	0
15	02:27	0.01:30:09	5.45	1261	0
16	02:19	0.02:52:01	5.48	1261	0
17	00:31	0.02:59:27	5.97	1300	0
18	02:12	0.03:13:32	7.25	1262	0
19	00:41	0.03:28:00	8.39	1230	0
20	01:09	0.03:29:20	8.47	1232	0
21	13:34	0.03:32:40	8.69	1230	0
22	02:05	0.03:46:35	8.75	1228	0
23	01:29	0.03:51:34	9.04	1244	0
24	01:50	0.04:14:08	11.00	1333	0
25	00:54	0.04:16:36	11.07	1337	0
26	02:29	0.04:20:22	11.33	1356	0
27	00:53	0.04:25:52	11.66	1341	0
28	05:14	0.04:31:50	12.10	1344	0
29	01:33	0.04:39:11	12.44	1377	0
30	00:32	0.04:45:07	12.75	1410	0
31	00:36	0.04:49:50	13.08	1428	0
32	02:23	0.04:51:46	13.20	1426	0
33	02:18	0.04:54:30	13.27	1425	0
34	01:27	0.04:57:31	13.35	1424	0
35	04:36	0.04:59:53	13.42	1421	0
36	03:45	0.05:11:10	14.06	1436	0
∑	22:18