Run.GPS Community Server - Lamsenjochhütte nahe Sankt Michael (Austria)

Überblick

Titel:

Lamsenjochhütte

Sportler:

bauer-muenchen

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Michael (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:47	5.51	10:54	5	138	0	0	0
2.00	2.00	20:24	5.88	10:12	0	125	0	0	0
4.00	2.00	31:28	3.81	15:44	2	193	0	0	0
6.00	2.00	35:42	3.36	17:51	0	230	0	0	0
8.00	2.00	41:15	2.91	20:38	31	94	0	0	0
10.00	2.00	38:55	3.08	19:28	69	37	0	0	0
12.00	2.00	25:39	4.68	12:50	204	0	0	0	0
14.00	2.00	26:15	4.57	13:08	286	0	0	0	0
16.00	1.96	21:45	5.41	11:06	222	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2009 07:55:00

Dauer:

0.04:23:14

Aktive Zeit:

0.03:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.07	6.14	09:47	5	183	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.19	4.38	13:42	2	194	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.64	3.28	18:17	0	190	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.60	3.19	18:48	3	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.50	3.00	19:59	35	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.48	2.96	20:15	56	37	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	195	12	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.25	4.51	13:19	309	0	0	0	0
0.04:00:00	23:14	2.08	5.36	11:12	241	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spitzingsee -Rotwandhaus 01.08.2009	5.02	11:57
Rotwandhaus 30.09.2009	5.01	11:58
Dieses Training	4.09	14:39
Tegernsee - Grindelalm 25.09.2009	3.96	15:10
Spitzingsee - Rotwand - Valepp 16.07.2011	2.59	23:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:09:09	0.06	1208	0
2	00:56	0.00:10:51	0.17	1219	0
3	00:39	0.00:27:57	1.55	1275	0
4	00:45	0.00:34:40	2.63	1381	0
5	00:31	0.00:54:20	4.28	1487	0
6	01:06	0.00:55:30	4.35	1494	0
7	01:24	0.01:33:52	5.28	1585	0
8	00:40	0.01:38:55	5.59	1616	0
9	02:50	0.01:40:07	5.66	1625	0
10	05:20	0.01:50:52	6.24	1690	0
11	05:55	0.01:58:23	6.64	1734	0
12	01:14	0.02:11:51	7.39	1828	0
13	01:56	0.02:23:31	8.04	1893	0
14	01:17	0.02:30:35	8.36	1930	0
15	00:30	0.02:32:16	8.42	1929	0
16	01:04	0.02:36:44	8.68	1933	0
17	00:59	0.02:41:11	8.95	1944	0
18	00:33	0.02:43:59	9.11	1938	0
19	02:15	0.02:45:06	9.17	1930	0
20	00:58	0.02:47:49	9.26	1933	0
21	02:06	0.02:50:44	9.49	1939	0
22	03:05	0.02:54:03	9.68	1927	0
23	01:20	0.02:57:34	9.82	1934	0
24	05:01	0.02:59:51	9.93	1943	0
25	01:42	0.03:05:18	10.09	1954	0
26	02:20	0.03:45:34	10.13	1945	0
27	01:32	0.03:51:02	10.38	1929	0
28	01:50	0.03:56:14	10.70	1912	0
29	00:49	0.03:58:34	10.81	1911	0
30	05:51	0.04:00:40	10.94	1914	0
31	00:53	0.04:10:22	11.41	1935	0
32	01:39	0.04:12:34	11.52	1932	0
33	02:06	0.04:14:53	11.65	1927	0
34	03:11	0.04:19:55	11.95	1927	0
35	00:39	0.04:23:49	12.14	1911	0
36	01:33	0.04:26:09	12.35	1884	0
37	01:49	0.05:01:10	15.10	1513	0
38	01:35	0.05:46:54	15.13	1504	0
39	01:51	0.06:05:23	16.74	1327	0
∑	12:18