Run.GPS Community Server - La Cabrera nahe La Cabrera (Spain)

Überblick

Titel:

La Cabrera

Sportler:

c80713

Sportart:

Wandern

Ort:

La Cabrera (Spain)

Beschreibung:

Subida al Collado Alfrecho

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:56	4.02	14:56	9	51	0	0	0
1.00	1.00	20:26	2.94	20:26	2	74	0	0	0
2.00	1.00	04:25	0.93	04:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	41:43	1.44	41:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:15	2.96	20:15	79	1	0	0	0
5.00	1.00	29:18	2.05	29:18	123	6	0	0	0
6.00	1.00	24:45	2.42	24:45	82	37	0	0	0
7.00	1.00	33:48	1.78	33:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:35	4.42	13:35	50	0	0	0	0
10.00	0.12	01:43	4.17	14:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 09:48:00

Dauer:

0.04:43:37

Aktive Zeit:

0.01:57:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.73	3.45	17:23	12	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.75	1.50	39:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.40	0.80	15:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.26	0.53	54:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.35	2.71	22:09	112	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.02	2.03	29:33	93	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.37	2.75	21:50	83	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.67	1.34	44:55	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.60	3.20	18:44	99	35	0	0	0
0.04:30:00	13:37	0.97	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

11:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Camino Horizontal-Silla Escorial 31.03.2015	3.74	16:02
Dieses Training	2.14	28:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:20:20	0.32	1049	0
2	00:54	0.00:26:22	0.74	1066	0
3	03:55	0.00:32:49	1.15	1087	0
4	01:10	0.00:37:33	1.21	1101	0
5	01:11	0.00:45:48	1.72	1126	0
6	04:57	0.00:52:19	2.07	1152	0
7	14:49	0.00:57:27	2.11	1171	0
8	01:41	0.01:12:52	2.35	1206	0
9	18:17	0.01:14:38	2.43	1210	0
10	36:45	0.01:33:01	2.71	1283	0
11	01:39	0.02:29:09	3.08	1417	0
12	06:31	0.02:31:19	3.13	1423	0
13	00:53	0.02:38:28	3.20	1415	0
14	01:41	0.02:40:37	3.30	1401	0
15	01:24	0.02:43:07	3.36	1397	0
16	02:24	0.02:49:18	3.66	1367	0
17	00:48	0.03:00:54	4.21	1322	0
18	00:48	0.03:05:58	4.51	1308	0
19	02:29	0.03:09:23	4.69	1299	0
20	01:17	0.03:15:05	4.94	1294	0
21	01:56	0.03:18:02	5.05	1276	0
22	00:59	0.03:21:26	5.20	1263	0
23	05:23	0.03:23:08	5.27	1252	0
24	02:44	0.03:28:46	5.32	1248	0
25	00:44	0.03:31:41	5.38	1233	0
26	02:10	0.03:32:29	5.41	1234	0
27	00:35	0.03:37:06	5.60	1197	0
28	02:20	0.03:42:43	5.94	1162	0
29	00:43	0.03:45:15	5.97	1161	0
30	01:29	0.03:49:53	6.21	1187	0
31	01:42	0.03:53:02	6.36	1199	0
32	01:23	0.03:55:14	6.41	1193	0
33	02:21	0.03:56:42	6.46	1190	0
34	06:58	0.04:04:07	6.84	1168	0
35	13:20	0.04:17:24	7.38	1134	0
36	04:06	0.04:31:29	7.55	1158	0
37	00:33	0.04:41:27	7.92	1192	0
38	01:55	0.04:42:48	7.98	1191	0
39	00:30	0.04:46:43	8.13	1183	0
40	02:37	0.04:47:38	8.18	1174	0
41	02:28	0.05:00:49	8.96	1105	0
∑	41:00