Run.GPS Community Server - Kurs nahe Baar (Switzerland)

Überblick

Titel:

Kurs

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Baar (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:10	9.73	06:10	1	18	0	0	0
1.00	1.00	14:47	4.06	14:47	14	8	0	0	0
2.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	11	3	0	0	0
4.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
6.00	0.13	13:15	0.61	39:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2015 10:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:47

Aktive Zeit:

0.00:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.05	05:58	14	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.21	1.25	48:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	16	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:23	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.39	35:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:47	0.01	0.22	35:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:10:19	1.68	431	0
2	00:51	0.00:12:16	1.71	436	0
3	00:59	0.00:13:19	1.73	439	0
4	04:58	0.00:15:05	1.80	441	0
5	00:32	0.00:22:26	2.09	437	0
6	00:19	0.00:24:51	2.22	434	0
7	01:46	0.00:29:52	2.76	439	0
8	00:45	0.00:33:52	2.98	432	0
9	00:34	0.00:34:45	3.01	437	0
10	00:13	0.00:36:13	3.13	437	0
11	00:59	0.00:37:23	3.23	436	0
12	00:16	0.00:38:51	3.27	436	0
13	03:33	0.00:40:13	3.41	436	0
14	01:45	0.00:54:36	5.72	413	0
15	02:40	0.00:57:21	5.96	416	0
16	11:42	0.01:00:04	6.06	416	0
∑	33:22