Run.GPS Community Server - Kids Kurs nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Kids Kurs

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	27:13	1.10	54:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:51	1.26	47:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:21	1.73	34:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	21:15	1.41	42:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	28:31	1.05	57:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:40	2.81	21:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
5.00	0.35	10:09	2.05	29:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 13:21:00

Dauer:

0.02:49:36

Aktive Zeit:

0.00:47:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.37	17:48	15	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.39	43:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.38	1.15	52:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.34	44:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.51	17:07	9	12	0	0	0
0.02:40:00	09:36	0.17	1.07	56:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	21.97	02:44
Benken-Rappi 18.12.2009	20.42	02:56
einlauf 27.04.2013	19.88	03:01
Aktive Erholung 18.04.2010	16.64	03:36
nach Hause 25.01.2009	16.23	03:42
21.01.2012	14.52	04:08
Cambrils 16.04.2015	14.07	04:16
Berg 1 23.04.2015	13.30	04:31
Dieses Training	1.89	31:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:03:55	0.80	419	0
2	08:06	0.00:10:26	1.04	417	0
3	12:34	0.00:19:19	1.12	414	0
4	01:03	0.00:35:36	1.44	420	0
5	01:45	0.00:37:24	1.52	419	0
6	01:13	0.00:39:54	1.58	416	0
7	00:37	0.00:43:46	1.74	417	0
8	01:33	0.00:44:43	1.78	418	0
9	04:50	0.00:48:09	1.88	414	0
10	07:18	0.00:53:06	1.93	415	0
11	01:09	0.01:01:54	2.06	413	0
12	01:19	0.01:03:28	2.09	417	0
13	00:45	0.01:05:35	2.16	417	0
14	00:48	0.01:09:29	2.31	413	0
15	00:52	0.01:10:46	2.34	417	0
16	03:29	0.01:13:28	2.53	415	0
17	01:39	0.01:18:45	2.61	418	0
18	01:08	0.01:20:28	2.65	415	0
19	01:26	0.01:22:43	2.76	417	0
20	00:53	0.01:27:17	2.95	418	0
21	04:26	0.01:29:15	2.99	414	0
22	00:33	0.01:34:12	3.05	412	0
23	03:01	0.01:35:24	3.08	413	0
24	01:14	0.01:38:37	3.15	417	0
25	00:38	0.01:41:57	3.23	421	0
26	00:37	0.01:42:47	3.24	420	0
27	03:03	0.01:43:50	3.32	416	0
28	00:59	0.01:47:59	3.39	420	0
29	01:16	0.01:50:14	3.49	419	0
30	07:12	0.01:52:23	3.54	415	0
31	01:49	0.02:00:30	3.62	415	0
32	01:41	0.02:02:56	3.66	418	0
33	12:44	0.02:06:05	3.79	415	0
34	01:25	0.02:20:50	4.04	419	0
35	02:07	0.02:25:54	4.38	416	0
36	01:31	0.02:28:17	4.41	418	0
37	01:35	0.02:31:42	4.58	414	0
38	03:47	0.02:34:04	4.64	420	0
39	08:22	0.02:41:14	5.35	433	0
∑	52:51